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当归大枣羊肉汤
类别: 肢寒畏冷食谱
冬季养生食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1. 羊肉切成块，用水冲净血污； 2. 当归、大枣分别用水洗净； 3. 锅内放水，烧沸，把洗好的羊肉块焯一下水； 4. 焯好的羊肉块及当归、大枣和姜片放入炖盅内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:25
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芝麻枸杞煲饴糖
类别: 美容养颜食谱
补血食谱
明目食谱
工艺: 原炖 1. 将黑芝麻碾研成芝麻粉用清水湿化，备用。 2. 将枸杞子、生地黄分别用清水洗净，放入锅内，加适量清水，用文火煮1小时，汤成去渣，备用。 3. 将湿化的黑芝 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:9
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小葱炖猪蹄
类别: 水肿食谱
补血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1. 将猪蹄拔去毛，洗净，用刀划口； 2. 将黄花洗净，一同放入锅中； 3. 将葱切段； 4. 猪蹄、黄花菜、葱放入锅中，加水适量和食盐少许，先用旺火烧沸； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:44
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赤豆枸杞猪肝汤
类别: 明目食谱
补血食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1. 将赤豆洗净浸泡待用，香葱洗净切段；老姜洗净切片备用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:29
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补骨脂炖羊肉
类别: 壮腰健肾食谱
补血食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 先将羊肉切片加适量水炖30分钟； 2. 后加入杜仲、补骨脂，再煮15分钟； 3. 饮汤并食羊肉。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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墨鱼炖排骨
类别: 特色菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1.将墨鱼洗净，去杂，放沸水里煮5分钟，取出洗净；将猪排洗净，煮沸，去除浮沫，捞出。 2.把墨鱼、花生、红枣、猪排放入汤锅内，加清水适量，烧开后改用小火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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白菊精草炖羊肝
类别: 肝调养食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1. 先将羊肝去膜，洗净切片； 2. 谷精草洗净； 3. 菊花洗净撕碎； 4. 在砂锅里加适量清水，将羊肝、谷精草和白菊花一同放入砂锅； 5. 煎煮30分钟即可。每日 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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瘦肉燕窝汤
类别: 补血食谱
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 原炖 1. 将燕窝用水浸开，拣净备用。 2. 将瘦肉和猪骨洗净。 3. 将瘦肉和猪骨放沸水内，一同煲煮。 4. 煲约一小时半，捞起猪骨，放下燕窝同煲半小时，用盐、生抽 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
