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海带肉排汤
类别: 补虚养身食谱
补血食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 炖 1. 猪排洗净，斩成约2.5厘米宽的方块； 2. 海带用清水浸泡后洗去黏液、沙粒，切成2厘米见方的块，入开水锅内烧开捞出，用冷水冲洗，放入容器内，再用清水浸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:24
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炖芝麻猪肉
类别: 家常菜
肾调养食谱
补血食谱
工艺: 炖 1. 将猪瘦肉洗净，放入锅中，加入清水，置中火烧沸后，改用小火炖1小时，取出，晾凉后切成片； 2. 将黑豆去杂，放入清水中浸泡1小时（冷天可用温沸水浸泡） ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:11
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桂枣炖猪心
类别: 家常菜
心调养食谱
补血食谱
工艺: 炖 1. 将桂圆肉、酸枣仁、柏子仁分别摘洗干净，塞入洗去血水的猪心中； 2. 葱切段、姜切片； 3. 将锅置于旺火上，放入有桂圆肉、酸枣仁、柏子仁的猪心，加入清 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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慢炖里脊肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 将猪里脊肉洗净，切成形似玉兰片似的大片，放入碗中，加料酒、酱油腌5分钟； 2. 将猪里脊肉片放在竹垫上，晾干水汽； 3. 将鸭蛋磕入碗内打散，加入面粉， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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五香大肉煲
类别: 私家菜
肾调养食谱
补血食谱
工艺: 炖 1. 去净腩肉（五花肉）皮上之余毛，洗净，放入沸水内滚十五分钟，捞起，即抹匀老抽，用梅花针密插皮肉上，即放入滚油内炸，炸至焦香捞起，切成大块件； 2. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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羊腩煲
类别: 私家菜
贫血食谱
肝调养食谱
工艺: 炖 1. 羊腩斩件，在沸水中滚过，取起在冷水中洗净候用； 2. 莲藕刮去皮，洗净，拍扁，斩件； 3. 青蒜弄净，切段； 4. 姜去皮，折扁，切碎； 5. 起油锅，香姜， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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五香鹌鹑脯
类别: 补血食谱
家常菜
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将鹌鹑宰杀，撕去毛皮，去掉内脏，斩去头、翅、爪，洗净后焯水； 2. 生菜洗净待用； 3. 汤锅置火上，加入奶汤、酱油、精盐、胡椒粉、糖色、白糖、五香粉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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炝猪肝
类别: 山东菜
肝调养食谱
补血食谱
工艺: 炖 1.猪肝洗净切成小薄片，入开水中焯熟，投凉控干水分；冬笋、黄瓜均洗净切片。姜切丝。 2.把猪肝、笋片、瓜片、姜丝、味精、精盐、花椒油放在一起，调匀装盘 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:41
