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苎麻根鸡肉汤
类别: 孕妇食谱
孕早期食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。 2. 干苎麻根洗净，切片，用纱布扎好。 3. 苎麻根放入鸡肚内，放入瓦煲，加水浸过鸡，温水煲2小时左右。 4. 将煲好的鸡弃 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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芪枸炖乌鸡
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1. 乌鸡剁成块，用水冲净血污； 2. 黄芪、玉竹、枸杞子分别用水洗净； 3. 锅内放水，烧沸，把剁好的乌鸡块焯一下水； 4. 焯好的乌鸡块及洗好的黄芪、玉竹和 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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笋干老鸭
类别: 家常菜
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 将老鸭宰好、煺净，放入沸水锅焯去血污，挖掉鸭臊，洗净； 2. 将粽叶、老鸭、笋干、火腿放入砂锅； 3. 加入葱、姜、黄酒、高汤、老鸭原汤，用文火炖4～5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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白萝卜炖排骨
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
滋阴食谱
工艺: 原炖 1. 猪排剁成小块，入开锅中焯一下，捞出用凉水冲洗干净； 2. 排骨重新入开水锅中，放葱、姜、料酒、花椒面，用中火煮炖90分钟，捞出去骨； 3. 白萝卜去皮， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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蛤蚧大枣炖乌鸡
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 乌鸡剁成块，用水冲净血污； 2. 蛤蚧用水浸泡、洗净； 3. 大枣、玉竹也用水洗净； 4. 锅内放水烧沸，把洗净的乌鸡块焯一下水； 5. 焯好的乌鸡块及洗好的 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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瑶柱煲鱼唇
类别: 私家菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1.将瑶柱用清水浸2小时，取出撕成细丝，放入锅中蒸半小时。 2.把发好的鱼唇洗净，用葱段、姜片出水，切丝备用。 3.韭黄洗净后切成半寸长段，备用。 4.把鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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炖肉蛋
类别: 家常菜
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡蛋煮熟后，剥去蛋皮，用筷子在每个鸡蛋上扎几个眼孔。将猪肉洗净，切成薄片。 2. 炒锅置火上，下油，将姜丝、蒜片煸炒出香味，放入猪肉片、酱油、料 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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香菇土豆炖肉
类别: 家常菜
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1. 香菇洗净，切开，焯水。猪肉切成3厘米见方的块，焯水。土豆洗净，去皮，切成滚刀块。 2. 锅置火上，加入500克肉汤、葱段、姜片、八角、酱油、精盐烧沸， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:11
