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木耳豆腐卷
类别: 私家菜
明目食谱
补血食谱
工艺: 炸 1. 将水发木耳洗净，切成细丝，下入开水锅内氽一下，捞出控水； 2. 胡萝卜去皮，洗净切成丝； 3. 香菜择洗干净待用； 4. 绿豆芽掐去两头洗净，与胡萝卜丝分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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无锡鸭块
类别: 家常菜
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 烤 1. 葱洗净切段；姜洗净切片； 2. 鸭洗净斩成块，倒入料酒、酱油腌渍15分钟； 3. 取一容器，倒入植物油，用微波高火加热2分钟，加入葱、姜、盐、白糖及鸭 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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排骨煮白萝卜
类别: 家常菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将猪小排骨洗净，剁成段； 2. 白萝卜去皮，切成块； 3. 葱切段，姜切片备用； 4. 将锅置于旺火上，倒入清水烧开，下入猪排骨块和醋煮开； 5. 撇净浮沫， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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扒原壳鲍鱼
类别: 补血食谱
山东菜
肝调养食谱
工艺: 扒 1. 将带壳鲍鱼洗净，放入沸水中稍煮，然后捞出把肉挖出来，片成0.16厘米厚的片； 2. 净冬笋、火腿肉均切成长3 厘米，宽1.2 厘米，厚0.16 厘米的片； 3. 草鱼 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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慢炖里脊肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 将猪里脊肉洗净，切成形似玉兰片似的大片，放入碗中，加料酒、酱油腌5分钟； 2. 将猪里脊肉片放在竹垫上，晾干水汽； 3. 将鸭蛋磕入碗内打散，加入面粉， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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当归牛腩
类别: 补血食谱
活血化瘀食谱
青少年食谱
工艺: 焖 1. 将牛腩洗净，下沸水锅煮20分钟捞出，切成3.3厘米长、2.6厘米宽的块； 2. 冬笋切块，香菇切片，当归洗净用纱布包好； 3. 锅置旺火上，下花生油烧热，先投 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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拌炸酥鱼
类别: 私家菜
补血食谱
延缓衰老食谱
工艺: 软炸 1. 新鲜小鱼洗净，沥干水； 2. 鸡蛋打入碗内，打匀后倒入钵内，加入精盐、黄酒、面粉调匀，鱼也倒入钵内拌匀； 3. 炒锅置火上，烧热，倒入花生油，待油沸后 ...
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干烧鲍鱼
类别: 家常菜
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 干烧 1. 将每个鲍鱼两面剞上花刀，再片成两片； 2. 冬笋切滚刀块，然后过油； 3. 海米（虾米）用温水泡软，洗净切末； 4. 雪里蕻洗净切成细丝，用油炸成菜松； 5 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:38
