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菠菜炖猪蹄
类别: 家常菜
美容养颜食谱
补血食谱
工艺: 清炖 1. 将猪蹄上的毛用火烧净，用温水泡透，再用小刀刮洗干净，剁块后焯水，分切成4瓣。菠菜择洗干净待用。 2. 将炒锅置火上，加入水，烧开后放入葱段、姜片、料 ...
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菠菜炒粉丝
类别: 私家菜
补血食谱
止血调理食谱
工艺: 生炒 1.菠菜择洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，捞出，沥净水；大葱去根洗净切成葱花，姜洗净去皮切成末。 2.锅架火上，放入麻油烧热，用葱花、姜末炝锅，烹 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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菠菜炒猪肝
类别: 北京菜
贫血食谱
补血食谱
工艺: 滑炒 1、将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段，入沸水中，略焯，捞出投凉，沥净水分； 2、将猪肝洗净，切成小薄片，用湿淀粉10克（淀粉5克加水）抓匀上浆； 3、锅内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:8 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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菠菜托鸡蛋
类别: 家常菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 其他 1. 将摘去根及黄叶的菠菜洗净，放入沸水烫软； 2. 捞出用凉水浸凉挤干水分，切成3厘米长的段； 3. 煎锅内放油，油至八成热时，将菠菜段放入，炒1分钟左右， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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咸蛋薏米鸭煲
类别: 私家菜
补虚养身食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 把全鸭洗净，沥干水，用老抽涂匀鸭身，放入沸油内炸，炸至焦黄时取出，沥干油，放入清水中去净油腻，取起； 2. 洋薏米浸过，煲熟待用； 3. 百合、莲子浸 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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发菜长生汤
类别: 广东菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 花生仁、眉豆洗净，用清水浸30分钟，控干水分； 2. 发菜洗净，放入滚水中煮滚捞出控干水分； 3. 将蚝豉用清水浸10分钟，洗净，加沸水煮30分钟，取出再洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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巴国三菌甲鱼汤
类别: 四川菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 烧 1. 甲鱼宰杀后放血，入沸水中氽一下捞起； 2. 刮洗后去颈再刮去裙边及表面上的粗皮，用刀顺着裙边； 3. 将其划穿，除去内脏，用水洗净待用； 4. 取锅掺入自 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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川芎蛤蜊汤
类别: 私家菜
补血食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 将川芎洗净，加适量水煎取约50毫升的汤汁。 2. 将土豆去皮，洗净，切片。蛤蜊去壳洗净。 3. 将土豆片放入锅内，倒入川芎汁和适量水，煮至土豆将熟时，把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:26
