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菠菜牛骨汤
类别: 补血食谱
肝调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 牛骨加适量水，以小火熬汤约需1-2小时，将洋葱切丝，马铃薯切块。 2. 捞去牛骨，放入洋葱丝和马铃薯块，煮至马铃薯变软。 3. 菠菜剁成碎末，倒入牛骨汤中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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菠菜卧鸡蛋
类别: 快餐/主食
单身食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 锅内放水煮沸(水量没过鸡蛋为宜)，滴入少许醋精，将鸡蛋磕入锅内，微沸2分钟备用； 2. 沙拉调料加煮熟过罗的菠菜泥，放盐调剂口味，成菠菜少司； 3. 面包 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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菜远鱼片汤
类别: 补血食谱
补虚养身食谱
乳母食谱
工艺: 煮 1. 将花鱼挞死，剔骨起肉切片，切成飞蝴蝶形，用淀粉、盐、糖和生油少许拌匀。鱼头和鱼骨以盐腌制。菜心和芥菜洗净切段。 2. 锅中放油少许，将鱼骨稍煎，注 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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菜茄马铃薯淡菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 番茄洗净，切件去核，马铃薯去皮，洗净切角形，皮蛋去壳，洗净切件，淡菜浸30分钟，洗净。 2. 下油2汤匙，爆香姜葱，下淡菜爆透，加入浸过过淡菜面之水， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:7
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云片银耳汤
类别: 滋阴食谱
补血食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1.鸡脯肉用刀背捶成泥去筋，装碗中，加葱末、姜水搅匀过箩。向过箩后的鸡蓉中加入盐、胡椒粉、料酒及味精，搅上劲，加入猪油、蛋清搅成的泡糊和少许湿芡粉， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:23
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三子核桃肉益发汤
类别: 补血食谱
乌发食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净； 2. 核桃去壳略捣碎； 3. 瘦肉洗净原件下锅； 4. 全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味； 5. 加姜、盐调味，去渣，即可 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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当归首乌鸡肉汤
类别: 补血食谱
神经衰弱食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将当归、首乌洗净，鸡肉洗净切件； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2-3小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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火腿蛋花汤
类别: 肾调养食谱
脾调养食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将火腿肉洗净，放沸水中烫过，切丝； 2. 榨菜洗净切丝； 3. 枸杞子洗净； 4. 鸡蛋去壳，加调味料打匀； 5. 先煮沸清水适量，放入火腿、榨菜、枸杞子煮五 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
