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黑胡椒牛肉冬粉
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.牛里脊肉切成小条，拌入腌料（淀粉5克、水10毫升、鸡蛋清7克、色拉油10克、酱油5克）腌至入味后，过油备用。 2.将材料（青椒、红椒、黄椒、洋葱）全部切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:39
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猴头蘑煨鸡
类别: 山东菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煨 1. 将鸡劈两半，剔去头、爪、架骨、腿骨不要，切成4厘米见方的块，放入盒内，加酱油、淀粉的调拌腌渍入味； 2. 将猴头挤净水分，切成0.3厘米厚的大片； 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:47
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炸鸡腿
类别: 私家菜
月经不调食谱
气血双补食谱
工艺: 清炸 1.将净鸡腿剁成4块，每块的肉剔开骨头掀起来，但不能掀掉，再将大腿上的那块肉四角削去，使4块大小相等，用刀面拍平，再用刀把肉交叉斩透，放入碗里，加入番 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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龙眼珊瑚鹿肉
类别: 气血双补食谱
四川菜
滋阴食谱
工艺: 烧 1. 将肋条鹿肉切成4厘米见方的块，用水泡洗两次； 2. 将猪肉切块和鸡骨一起用开水氽一下，用湿水泡出血水； 3. 将鹌鹑蛋煮熟去壳，将大的一端切齐； 4. 将胡 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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砂锅人参元鱼
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 把元鱼（甲鱼）剁去头，放净血，放热水锅中烫一下捞出（且勿烫过火），刮去黑皮，用刀去掉硬盖，取出内脏，剁去爪尖； 2. 压剁成3厘米见方的块，放在沸水 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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煲酿鸡腰
类别: 东江菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 瓤 1. 将猪肉剁成茸； 2. 笋削去皮，洗净，焯熟切成细粒； 3. 香菇浸发，去蒂，洗净，切成细粒； 4. 虾米浸发，洗净，切成细粒； 5. 将肉茸、笋、香菇、虾米同 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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椒麻雏鸡
类别: 私家菜
月经不调食谱
补虚养身食谱
工艺: 炸 1. 剁爪，剁条：将鸡宰杀洗净，剁去爪尖，由脊背劈成两片，用刀一拍，再剁成长条； 2. 腌渍：将鸡条放入盘中，加入酱油，料酒，精盐，葱末，花椒粉腌渍入味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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椒盐八带
类别: 山东菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 熟炒 1. 将青红尖椒去蒂和籽，洗净，切成末； 2. 葱姜洗净，切成末； 3. 八爪鱼去眼、硬心、五脏，洗净，洗掉吸盘的泥沙，将触脚剁下，切2.5厘米长的段，将头一切 ...
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