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黑椒鸡脯
类别: 湖南菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 生煎 1.先将鸡胸肉洗净，用刀背交叉拍松，再用调味料（盐3克、黑胡椒粉3克、辣酱油10克、白酒10克）腌半小时以上。 2.锅加热，放入奶油20克，烧至溶解，再放入鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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铁板黑椒牛柳
类别: 广东菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 其他 1. 将牛柳（牛里脊肉）去筋后切成长5 厘米、厚4 毫米的片，进行腌制； 2. 腌制入味的牛肉片加入食粉3克，生抽6克、味精5克、黄酒5克、清水75毫升、淀粉10克 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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椒麻鸡块
类别: 广东菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1. 鸡洗净放入锅内，锅内加姜，葱白； 2. 煮至刚熟时，捞起晾凉，再剁成长约4厘米，宽1厘米的条块，盛于碗内； 3. 花椒、葱叶、盐在菜板上剁细(剁时加几滴香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:37
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椒油肚丝
类别: 山东菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.猪肚反正洗净，用开水冒洗后，搓去白脂皮，冲洗干净，放锅中加花椒、葱段、姜片煮熟（白肚），取出切细丝；油锅烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:42
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墨鱼炖鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 清炖 1.将大蒜（白皮）去皮捣成茸；粉丝用温水泡软洗净；海带和圆白菜洗净均切成细丝，分别用沸水焯熟；红心萝卜、白萝卜切成细丝；鸡蛋加油炒成蛋松；泡辣剁成细 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
