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人参羊肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1.把羊肉的肉皮剥出去，切成薄片，将黄萝卜切成长1.5厘米的片，下热油锅里炸透捞出。 2.肉面朝下，一片羊肉一片萝卜摆成梯田形状，装在扣碗里。 3.炒勺里放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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竹筒饭
类别: 滇黔菜
快餐/主食
气血双补食谱
工艺: 烤 1. 先选取猪瘦肉剁成小块，放入调料腌制； 2. 放入锅中炒熟取出； 3. 猪瘦肉、泰国香米一起拌匀； 4. 然后将它们放入事先准备好的竹筒里，同时兑入等量的水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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砂锅牛肉（辽宁大连）
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 牛肉洗净，切成2厘米的方圆块，放入沸水锅，烫一下，捞出，沥水。 2. 勺置火上，加入汤，烧热，放入牛肉块、料酒、酱油、精盐、白糖、葱段、姜片、花椒、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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百合鲫鱼汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将百合去掉杂质，在清水中浸泡半小时； 2. 鲫鱼去鳞，去鳃，去内脏； 3. 经油炸后，加开水、精盐煮烂，汤滤清； 4. 将鱼、百合、鱼汤同放沙锅中共煮至熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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三圆蒸鸽
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
气血双补食谱
工艺: 清蒸 1.先将乳鸽宰杀去毛，洗净，放沸水中烫泡去腥后装入蒸钵内。 2.将桂圆、荔枝去壳，与红枣一并洗净放入钵内，加冰糖、精盐、味精和清水100克，入蒸笼蒸煮10 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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黄芪煲鸡
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸡胸肉去皮，切成薄片，放碗内，用精盐、胡椒粉、淀粉拌匀上浆备用； 2. 豌豆荚去筋； 3. 香菇用温水泡发后，去蒂； 4. 葱与生姜分别洗净切末； 5. 煲 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:24
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生烧草鱼豆腐
类别: 上海菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 红烧 1. 草鱼宰杀治净取其中段洗净，沿背脊剖成两爿，再切成5 厘米长、2 厘米宽的块； 2. 豆腐切成2 厘米长、3 厘米宽的长方块； 3. 笋片切成0.3 厘米的薄片； 4 ...
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鸳鸯凤蛤
类别: 上海菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1.将文蛤先放在清水中养1-2小时，让其吐净泥沙，然后用清水洗净。 2.取12只蛤蜊，剥开壳盖，排放在盘中，再将12只蛤蜊用开水略烫，取出蛤肉另用，将鸡茸肉分 ...
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