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花旗参木瓜排骨煲
类别: 骨质疏松食谱
气血双补食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1.木瓜去皮、核，洗净后切成均匀块；排骨洗净剁成小块，沸水焯过。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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芪杞炖乳鸽
类别: 特色菜
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 原炖 1. 鸽子去毛及内脏，洗净，放入蒸钵内； 2. 加清水适量，放入黄芪、枸杞子及调料； 3. 文火煨炖熟烂即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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芦根鳝鱼汤
类别: 肾调养食谱
肺调养食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 黄鳝去内脏，洗净，放入芦根、桑寄生，加清水适量，煲汤，可用少许油、盐调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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肉苁蓉海参炖瘦肉
类别: 贫血食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1. 肉苁蓉洗净，浸软；海参浸发，洗净，切丝；枸杞子洗净；猪瘦肉洗净，切块。 2. 把猪瘦肉、肉苁蓉、海参、枸杞子放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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羊肉大补粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 先将羊肉去脂皮细切，先留取一半； 2. 另取羊肉一半切细； 3. 羊肉、黄芪、红参、茯苓、大枣一起入锅，加适量水，煮1小时，去渣； 4. 入粳米煮粥，临熟时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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红枣萝卜牛腱汤
类别: 孕妇食谱
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 青、胡萝卜去皮洗净，切角块； 2. 红枣去核洗净； 3. 章鱼用水浸透，洗净； 4. 牛腱放入滚水中煮片刻，取出用冷水冲洗干净； 5. 把适量清水煲滚，放入全 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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红枣煲乌鸡
类别: 产后调理食谱
贫血食谱
延缓衰老食谱
工艺: 侉炖 1. 乌鸡处理干净，放入滚水内煮5分钟，取出洗干净。 2. 红枣、桂圆肉、淮山、杞子洗干净；红枣去核。 3. 水9杯或适量煲滚，将乌鸡、红枣、圆肉、淮山、杞子 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
