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童鸡响螺淮山汤
类别: 健脾开胃食谱
肺调养食谱
孕中期食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡切好，洗净。 2. 响螺肉用大热水氽过，洗净。 3. 山药、枸杞子洗净。 4. 猪瘦肉洗净切片。 5. 姜洗净去皮切片。 6. 待煲内水滚时，放下全部材料，煲 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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章鱼猪蹄莲藕粥
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 把猪蹄洗净，剁成块； 2. 章鱼洗净，二者煮汤备用； 3. 红枣去核，洗净； 4. 红豆洗净切碎，二者入锅，加入适量冷水，先以旺火煮开； 5. 然后以小火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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枸杞蒸鸡
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1.将母鸡去毛及内脏，洗净；葱切段，姜切片。 2.将鸡放入锅内，倒入适量清水，置旺火上煮沸，氽透，捞出。 3.将枸杞装入鸡腹内，腹部朝上放入盆内，放入葱段 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:12
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磁石猪腰粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将磁石洗净，用双层干净纱布包好备用； 2. 猪腰剖开去筋膜，洗净切丁块，泡在清水中去臊味备用； 3. 粳米淘净备用； 4. 在砂锅里加适量清水，放入磁石煎 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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砂锅人参鸡
类别: 壮腰健肾食谱
骨质疏松食谱
气血双补食谱
工艺: 砂锅 将人参洗净，切成薄片。将母鸡宰杀，煺去毛桩，去除内脏，剁去鸡爪，投入沸水锅中氽透，捞出，洗净，沥去水分。铁锅中放入猪油烧热，投入葱（切段）、姜（切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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益母草煮鸡蛋
类别: 痛经食谱
气血双补食谱
月经不调食谱
工艺: 煮 1.先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。 2.把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。 3.将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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益寿鸽蛋汤
类别: 特色菜
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞子、龙眼肉、制黄精分别洗净切细，待用； 2. 冰糖砸碎装在碗内； 3. 将锅置中火上放入清水约750克，加入以上3味中药同煮沸后约15分钟； 4. 再把鸽 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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落花生粥
类别: 气血双补食谱
通乳食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 分别将花生米及山药捣碎； 2. 花生米、山药与粳米，同煮为粥； 3. 将熟，入冰糖调匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:45
