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鳅鱼附蛋汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 鳅鱼用清水活养一天，使泥腥味从口里吐出，再用清水洗一遍，沥干水分； 2. 葱白切开，余下葱和姜拍破； 3. 将猪油烧至六成热，下入拍破的葱、姜煸锅； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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鲤鱼赤豆汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1. 将鲜鲤鱼剖腹，去内脏，去鳞，洗净，备用； 2. 使用优质赤豆，并除杂，洗净，在蒸锅内蒸熟，备用； 3. 将鱼和豆混合，加入适量水，煮沸，改小火炖； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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鲢鱼炖豆腐
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1．将鲢鱼宰杀，去鳞、去内脏洗净，鱼身两侧划十字刀备用；豆腐切厚片，香菇、火腿切片。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:6
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葛根老鸡煲
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1. 葛根消去皮，用水洗净，再切成块； 2. 老母鸡洗净，剁块； 3. 蚝豉、陈皮分别用水洗净； 4. 锅中放水，放在火上烧沸，把剁好的鸡块焯一下； 5. 焯好的鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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冰糖炖鹌鹑
类别: 特色菜
清热去火食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 活杀鹌鹑，去毛及内脏，洗净，切块； 2. 鹌鹑入锅，加水适量，加黄酒适量，炖至熟烂； 3. 冰糖适量调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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萝卜桂圆煲羊腩
类别: 秋季养生食谱
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1.将羊腩洗净切厚片，沸水焯过；白萝卜洗净切大块，桂圆洗净去壳；老姜洗净切片。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:19
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鲇鱼炖黑豆
类别: 气血双补食谱
滋阴食谱
胃调养食谱
工艺: 原炖 1. 将黑豆洗净，泡发备用； 2. 鲇鱼去内脏，洗净备用； 3. 把鲇鱼和黑豆一同放入大砂锅里； 4. 加适量清水并加入姜、葱、盐； 5. 炖至豆熟肉烂，调味即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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莲藕陈皮乳鸽汤
类别: 健脾开胃食谱
理气调理食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 莲藕洗净切成均匀大块； 2. 陈皮洗净；
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