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番茄牛腩煲
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 牛腩切块先用水加葱、姜、酒煮开后捞起备用； 2. 胡萝卜洗净切块； 3. 洋葱洗净切丝； 4. 大蒜去皮洗净切片； 5. 洋葱、大蒜、胡萝卜放入20克热油中炒过 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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荷花集锦炖
类别: 苏锡菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 鸡胸脯肉洗净，煮熟，切片； 2. 先用温水把鱼肚洗净沥干； 3. 洗净的鱼肚放进温油锅中炸，油要保持低温才能保证质量； 4. 当鱼肚炸到手一折就断，断面如 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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蛤蚧大枣炖乌鸡
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 乌鸡剁成块，用水冲净血污； 2. 蛤蚧用水浸泡、洗净； 3. 大枣、玉竹也用水洗净； 4. 锅内放水烧沸，把洗净的乌鸡块焯一下水； 5. 焯好的乌鸡块及洗好的 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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玉米猪骨
类别: 家常菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 先将买回来的猪骨飞水(去清肉臊味)； 2. 胡萝卜切块； 3. 玉米切成三段； 4. 马蹄洗干净(可以去皮也可以不去皮)； 5. 红枣洗干净去核； 6. 姜洗干净切片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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生鸡块炖龟肉
类别: 湖南菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1.口蘑用开水泡上焖透，清除蒂上的泥沙，用盐轻轻揉至呈白色，片成片，用清水泡上。葱白切段，将葱和姜拍破。 2.鸡宰杀去净毛，由背脊骨开膛去内脏（鸡头和 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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牛蒡杞子炖母鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 鸡剁成块，用水冲净血污； 2. 牛蒡、枸杞子分别用水洗净； 3. 锅内放水，放在火上烧开，把洗好的鸡块焯一下水； 4. 焯好的鸡块及牛蒡、姜片放入炖盅内， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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牛肉芹菜鸡蛋
类别: 气血双补食谱
家常菜
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 牛肉洗净，剁碎； 2. 芹菜择洗干净后，切成小丁； 3. 番茄洗净，切成小丁； 4. 鸡蛋打入碗内搅散备用； 5. 锅内放入适量清汤，把碎牛肉放入汤中用大 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:12
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珍珠鱼翅
类别: 安徽菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 把鱼翅放温水中浸泡，中间换水2 次，一直泡到能煺砂时，用小刀刮去砂和黑膜，再用温水漂洗数次； 2. 放入铝桶中，加水没过鱼翅，在小火上微，待能去骨时 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
