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玉笋卷
类别: 四川菜
营养不良食谱
增肥食谱
工艺: 蒸 1. 将竹笋入锅煮熟后捞出，漂凉切片； 2. 猪肥瘦肉剁细； 3. 荸荠、冬菇均切细颗粒； 4. 将猪肉、荸荠、冬菇纳盒加盐、味精、胡椒粉、水豆粉等拌匀成馅； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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玉盏金针
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
肝调养食谱
工艺: 蒸 1. 把黄花菜拣洗干净，用精盐、味精、绍酒腌至入味； 2. 分成12份，分放在12个小酒盅内； 3. 然后将12个鸽蛋打入12个酒盅内，上笼蒸透，装入盘中； 4. 锅放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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鸡蛋蒸牛肉
类别: 家常菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 牛肉用盐、味精、料酒、酱油拌匀； 2. 鸡蛋打散搅匀； 3. 鸡蛋加入冷开水1/2杯再搅匀，下牛肉、葱花搅匀蒸熟。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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牛肉蒸滑蛋
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 粉丝浸软切短，滴干水，加少许盐捞匀盛碟上； 2. 牛肉加盐、味精、料酒、姜汁、酱油搅匀； 3. 鸡蛋搅匀，加和1/4杯冷开水再搅匀； 4. 加入牛肉、葱花搅匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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鸡丝卷
类别: 私家菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 鸡脯肉一份剁成泥，一份煮熟后撕成丝； 2. 火腿切小丁备用； 3. 将鸡泥放入碗内加精盐、味精、料酒、葱、姜末、火腿丁、淀粉、鸡蛋搅拌均匀成馅待用； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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鲜藕鸡蛋羹
类别: 家常菜
气血双补食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1. 将鲜藕洗净，刮去皮，切碎成小丝； 2. 用洁净纱布绞取汁液(也可用榨汁机榨汁)； 3. 鸡蛋调散，加入藕汁继续搅匀； 4. 放入食盐调匀； 5. 将鸡蛋、藕汁用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:55
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鲜椒蒸羊排
类别: 私家菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 将羊肉洗净剁成块，下入锅内添清水烧开； 2. 羊肉捞出洗净，放入卤水锅内卤熟透； 3. 鲜辣椒去蒂、籽洗净，剁成碎粒，加入姜末、精盐、味精、辣椒酱、白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:6 点击:29
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香露鸡
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡在开水锅中氽一下,捞出后用清水洗净； 2. 将鸡用精盐擦一遍，然后放入容器中，放入葱段、姜片、料酒、味精腌制待用； 3. 将锅置于中火上，将鸡入屉蒸 ...
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