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银耳排骨汤
类别: 私家菜
清热去火食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1.排骨出水过冷河，银耳浸至发大，撕成小朵。 2.木瓜去皮去核，洗净切厚件。 3.把适量清水高火6分钟至滚，放入木瓜（半生熟）、银耳、排骨（斩件）及姜片， ...
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甘笋鸡块
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1.鸡剖好洗净，斩脚，放入滚水中氽过，取出洗净。 2.冬笋切片，甘笋切片，水发冬菇去蒂。 3.白菜洗净，切好，放入水中焯软。 4.器皿中注入清水，再放入鸡、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:6
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牛肉锅
类别: 家常菜
单身食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 嫩牛肉切片。将油豆腐及魔芋丝放入锅内，再铺上牛肉片，倒入300克高汤，大火烧开，改小火煮5分钟。 2. 放入葱段及茼蒿同煮，菜熟后加调料调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:43
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牛肉南瓜煲
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 南瓜削皮、洗净，切成约2cm左右的方块； 2. 生姜洗净拍松； 3. 香葱洗净大结备用； 4. 牛肉去筋膜，洗净切成约2厘米左右的方块； 5. 牛肉先放入沸水中焯 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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鲜菇炖瘦猪肉
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 将鲜蘑菇洗净切碎； 2. 山药洗净，切小块； 3. 瘦猪肉洗净，切小块； 4. 蘑菇、山药、瘦猪肉同入锅加水适量，炖至熟烂； 5. 用白糖适量调味或用味精、食 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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酒酿炖乌鸡
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1.乌骨鸡剖后洗净，放入滚开水中，高火30分钟，取起洗净，抹干水。 2.酒酿倒入鸡肚内，用竹签缝蜜鸡肚，使酒酿不会流出，放入器皿内，鸡胸向上，放入葱白（ ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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酒炖乳鸽
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1.乳鸽剖后除去内脏，洗净沥干，用少许生抽搽匀全身，泡油后捞起。 2.瓦煲烧熟后放入色拉油少许，爆香姜（切片）片、葱（切段）段，放入泡油后的乳鸽。 3.加 ...
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西红柿炖牛肉
类别: 山东菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1. 西红柿去皮切滚刀块，用植物油炒软； 2. 葱切段，姜切片； 3. 牛肉切块，用沸水焯洗； 4. 勺中加油烧热，放葱段、姜片煸出香味； 5. 烹入料酒，加牛肉煸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
