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萝卜干炖鸡
类别: 四川菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 将萝卜干清洗干净； 2. 鸡宰杀后，脱净残毛，掏去内脏，用刀宰成小块； 3. 放入有姜、葱和料酒的沸水锅内氽去血水待用； 4. 将鲜汤烧沸后放入氽好的鸡， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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莲藕章鱼煲猪脚
类别: 私家菜
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1. 猪脚斩件，放入沸水煮10分钟，取出过冷河； 2. 把莲藕、章鱼、猪脚、红豆、红枣放入锅内，加入适量清水，用武火煮滚； 3. 改用文火继续煲3小时，加盐调味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:15
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莲藕章鱼煲猪肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1. 莲藕洗净，切块； 2. 章鱼洗净泥沙，切件； 3. 猪肉洗净，切片； 4. 莲藕、章鱼、猪肉放入瓦煲里，注入开水2500克，煲滚； 5. 加盖盖着煲至稔，上碟(莲藕 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:13
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沙锅肚肺
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 猪肚切成5厘米长、1厘米宽的片； 2. 猪白肺切成1厘米厚的柳叶片； 3. 冬菇、冬笋切片； 4. 葱切段； 5. 姜切片备用； 6. 锅加宽水，上火烧开，把切好的肚 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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豆芽排骨汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 葱洗净切葱花，姜洗净切丝，香菜择洗干净，切段。 2. 将猪排骨剁成7厘米长的段，用开水焯去血沫，捞出，沥干水分，待用。高压锅放火上，加入排骨和水（水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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花胶炖香菇
类别: 广东菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 先将花胶(鱼肚)浸泡于冷水中，1小时一捞出，置于锅中，倒入清水加姜（切片）和葱段一起炖煮约1小时，至软即可取出，切成6厘米*3厘米的薄片；香菇泡软、去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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西红柿炖牛腩
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 将锅中做水，将牛肉洗净切成小块，水开后可以一边切一边下肉； 2. 然后就是盖上盖炖，加花椒、大料； 3. 水再开，撇去浮沫，要是水少要适量填水； 4. 将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:89
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桂圆枸杞鸡汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 鸡肉洗净，切块； 2. 桂圆去壳； 3. 枸杞洗净浸泡片刻； 4. 鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用； 5. 将桂圆、枸杞一起放入锅中，加适 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
