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生炒辣椒鸡
类别: 山东菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 生炒 1. 将鸡去掉头、爪、臀尖洗净，片成两半，先用刀拍平，然后剁成约1厘米宽、5 厘米长的条； 2. 青红椒切成宽约0.5 厘米的条； 3. 冬笋切成柳叶片； 4. 水发香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:33
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生炒斑鸠
类别: 家常菜
增肥食谱
气血双补食谱
工艺: 生炒 1. 将斑鸠剁成1.2厘米见方的块； 2. 冬笋切成1厘米见方的块； 3. 冬笋去根，片两半； 4. 红椒切块； 5. 锅炙净，倒入熟花生油，烧至160℃时，将斑鸠下下锅翻 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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干煸牛肉丝
类别: 私家菜
脾调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.牛肉去筋切成丝；芹菜去筋剖开，切成段；姜切丝。 2.勺内打底油，下入牛肉煸炒，成黑红色时，下豆瓣酱和辣椒面，继续煸炒出香味，再下姜、料酒、芹菜炒几 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:4 点击:43
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芹菜牛肉
类别: 气血双补食谱
产后调理食谱
清热解毒食谱
工艺: 生炒 1.牛肉洗净去筋膜，剁成粗末；芹菜择洗干净之后切成丁；四川豆瓣剁细；姜切末；大蒜剁成泥。 2.净锅烧热，放入牛肉末，炒干水分后，倒出待用；锅内放入油烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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红糟牛肉片
类别: 四川菜
低温环境作业人群食谱
冬季养生食谱
工艺: 生炒 1.牛肉清洗干净切成薄片，倒入酱油，腌15分钟左右。 2.小黄瓜洗净后切片。 3.锅中倒入20克油，烧至七分热时，倒入牛肉片，炒至变色时盛出。 4.再向锅中倒入 ...
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白菜炒牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 生炒 1.白菜摘洗干净切成长段或短段，下油炒熟铲起；牛肉切薄片，加入调味料(味精1克、盐2克、胡椒粉1克)腌10分钟。 2.下油爆姜，下牛肉至将熟，加调味料（盐2克 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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番茄甜豆牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 生炒 1.将牛肉清洗干净后切薄片，加入调味料（白酒5克、酱油5克、淀粉5克）拌匀。 2.番茄洗净切块，备用；葱姜洗净，葱切花，姜切末。 3.锅中倒入20克油烧热，将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:40
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生炒鳝片
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 生炒 1. 鳝鱼宰杀后，用刀从颈部划至尾部，取出内脏，剔去脊骨，片去鱼皮； 2. 将肉切成蝴蝶片，置于容器中，加精盐、料酒、鸡蛋清、淀粉浆好； 3. 冬笋、青椒改 ...
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