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酸辣海参汤
类别: 补虚养身食谱
家常菜
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将海参、玉兰片冲洗干净，分别切成方丁； 2. 姜去皮切成极细的细末，再加水泡成姜汁； 3. 胡椒粉放入汤碗中待用； 4. 坐锅点火加入清水，烧沸后放入海参 ...
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葱煲童子鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 焖 1. 鸡从背部开膛，去掉鸡小腿骨，洗净后抹一遍酱油； 2. 炒锅放到中火上，放入花生油，待油温烧至八成热； 3. 把鸡下锅，炸呈枣红色，倒入漏勺滗油（锅内留 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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葱烧鸡腿
类别: 私家菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 葱烧 1. 先将鸡腿肉切成条； 2. 大葱切段备用； 3. 将鸡腿肉放开水锅中烫透捞出； 4. 另用勺放适量油烧热，放入葱段炒香，加绍酒，酱油，白糖和汤，放入鸡腿烧之 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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葱油鹌鹑蛋
类别: 私家菜
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 生煎 1.鹌鹑蛋打入碗内，用筷子打匀，将切成细丝的大葱和精盐、味精加入蛋液碗内搅拌均匀。 2.炒锅置火上，加猪油，待油热后，倒入蛋液，轻轻转锅，使蛋液摊成蛋 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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酸菜豆花
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐放到蒸锅中蒸5分钟取出，晾凉后切成方丁； 2. 酸菜洗净切成末； 3. 泡椒切丝； 4. 土豆洗净，去皮切丁； 5. 胡萝卜切成丁，用开水焯一下备用； 6. ...
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海带丝炒肉丝
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 先将肥瘦适度的猪肉用清水洗净，顺纤维切成肉丝； 2. 肉丝放入油锅旺火煸炒4分钟； 3. 然后将海带用清水浸软泡发，用水洗净； 4. 海带切成细丝后，入锅； ...
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海味蒸白玉卷
类别: 家常菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 将冬瓜去皮，切成长方形大片，用盐水浸泡； 2. 将鱿鱼、香菇、火腿均切成丝； 3. 鱿鱼丝与香菇丝、火腿丝一起放入精盐、味精拌匀，用泡好的冬瓜片卷上鱿 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:18
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海参豆腐煲
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 豆腐洗净，切块状； 2. 海参剖开腹部，洗净体内腔肠，以沸水加10克料酒和2片姜汆烫去腥，捞起冲凉，切寸段； 3. 将海参放进锅内加适量清水，并放入葱段、 ...
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