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赤小豆牛肉汤
类别: 家常菜
术后食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 赤小豆拣去杂质，洗净，用清水浸泡； 2. 花生仁洗净，用清水浸泡； 3. 大蒜剥皮； 4. 牛肉洗净切块； 5. 赤小豆、花生仁、牛肉、大蒜一同放入沙锅内，倒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:31
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荷叶米粉鸡
类别: 山东菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 将鲜荷叶洗净泡透，剪成12片20厘米见方的叶片备用； 2. 葱、姜均洗净切丝； 3. 将童子鸡剔骨后洗净，切成大小均匀的12块，加入葱丝、姜丝、酱油、甜面酱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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赛蟹羹
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1. 将鲈鱼宰杀，去鳞、内脏及鳃洗净，斩去头尾，片成两片； 2. 葱切段，姜切片； 3. 剩余姜切末； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用； 5. 将鱼皮朝下，加葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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江东炖鲈鱼
类别: 补虚养身食谱
私家菜
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 将鲈鱼宰杀，去鳞、鳃，从鳃处掏出内脏洗净，鱼身两面均剞上斜刀，装入汤盘； 2. 姜切细丝，葱切段； 3. 香菇洗净切成片； 4. 香菇与姜丝均码在鱼身上， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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汆鸭心汤
类别: 家常菜
心调养食谱
气血双补食谱
工艺: 汆 1. 鸭心去蒂，洗净血水，一切两瓣； 2. 每瓣从内面斜片几刀，再换个地方也斜片几刀，将鸭心片成薄片而不断皮； 3. 将玉兰片切成长方形片； 4. 冬菇改十字刀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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汆肉丝雪里蕻汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 汆 1. 把猪肉切成细丝，备用； 2. 把雪里蕻洗净，切成末； 3. 雪里蕻用水焯，捞出，控净水； 4. 汤锅置火上，加汤煮沸，放入肉丝，待肉丝变色时捞出； 5. 装入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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汆牛肉丸子
类别: 山东菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 汆 1. 牛精肉剔去筋，剁成细蓉泥，放入盆中将葱姜汁徐徐加入，沿一个方向搅打上劲，再加入鸡蛋液、肥肉末、芹菜末、盐、味精、胡椒粉、少许淀粉搅拌均匀； 2. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:90
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豌豆炖肥肠
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将猪肥肠切除肠头圈口，用精盐在大肠内外反复揉洗，去净杂质，然后放入清水中洗净； 2. 用醋反复搓洗，冲洗干净，放入沸水锅中煮15分钟左右，捞出备用； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
