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炒猪肚领
类别: 山东菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 熟炒 1.将猪肚领（肚头肉厚处）洗净煮熟切成丁，入沸水中焯透，捞出沥净水。 2.将青椒、胡萝卜分别洗净均切成小丁。 3.勺内加油烧热，放入葱姜蒜末炝锅，放入肚领 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:14
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炒海虾腰
类别: 山东菜
肾调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 熟炒 1.水发海参片2厘米的抹刀片;虾仁用蛋清、盐、味精、水淀粉抓匀上浆；猪腰子片去腰臊，剞十字直刀，再切成2厘米的梭形块。 2.勺中加植物油烧温时，放入虾仁划 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:18
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薹菜拖黄鱼
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 熟炒 1. 将黄鱼肉切成条，加黄酒、精盐、葱花、胡椒粉拌匀； 2. 薹菜洗净切末； 3. 面粉加薹菜末、发酵粉、水调匀成糊； 4. 炒锅注油烧至五成热，将黄鱼蘸匀薹菜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:26
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软汁鳝鱼
类别: 北京菜
糖尿病食谱
益智补脑食谱
工艺: 熟炒 1.将活鳝鱼放入开水内烫死，煮熟捞出，用凉水投凉，刮去黑皮洗净，用手撕成粗丝，冬笋、火腿、油菜切成丝;葱姜洗净切丝;淀粉加水调成芡汁备用。 2.勺内放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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芹菜炒鱼松
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 熟炒 1.剁碎的鲮鱼肉加盐及少许水搅成鱼胶； 2.锅中热油，把鱼胶煎成鱼饼； 3.鱼饼稍冷切如小指宽长条； 4.芹菜去叶切短段。 5.下油爆姜片，下芹菜、鱼松炒匀； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:1 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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椰菜鸳鸯虾
类别: 私家菜
通乳食谱
气血双补食谱
工艺: 熟炒 1.椰菜洗净切粗条；鲜虾去壳，去肠，洗净吸干水分，用少许盐、胡椒粉、香油搅匀，放入冰箱腌十五分钟。 2.白锅将虾子炒香，盛起待用。用温油将鲜虾走油。 3 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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果味肉丁
类别: 清真菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 熟炒 1.制作此菜之前需把牛肉做熟，然后改刀0.5厘米厚、2.5*4厘米的片状。苹果洗净，剖为四瓣，去心，切成厚片。 2.块牛肉加精盐2克、咸酱油腌30分钟。 3.炒锅置 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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胶东全功夫
类别: 胶东菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 熟炒 1.鸡胗去筋皮，海螺去壳洗净，墨鱼处理干净，猪肚去脂，鲍鱼肉去壳洗净，猪腰子去臊筋，均洗净。 2.将以上五种原料分别剞十字花刀，切2厘米见方块；白果、荸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
