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水糖蒸馍
类别: 快餐/主食
甜品/点心
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 将玉米粉、面粉放入盆内加水糖、干酵母、泡打粉、适量清不揉和成玉米面团； 2. 下节了包入水糖馅做成圆球形，外包上菜叶微按扁放入笼内蒸熟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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喇叭鸡片
类别: 特色菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 先剔净鸡脯肉筋膜，切成6厘米长、3厘米宽、0.3厘米厚的片； 2. 鸡里脊肉剔净筋膜，用刀背剁成细泥； 3. 鸡蛋清用筷子搅打成泡沫状； 4. 金华火腿切成细末 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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红薯载鸡
类别: 便秘食谱
防癌抗癌食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 去骨鸡腿肉加调料，腌约30分钟； 2. 将鸡腿肉入烤箱烤熟，切末备用； 3. 红薯洗净，切开，切大块状（连皮），入锅中蒸熟（约10分钟）； 4. 将鸡肉末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:25
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梅花蒸饺
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡蛋煮熟，取黄； 2. 猪肉剁碎，加入适量调料顺一个方向搅匀； 3. 将面粉用罗筛筛过后，装入盘内，用开不烫成烫面皮； 4. 然后出条下节子，用擀面杖擀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:18
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口蘑乳鸽
类别: 特色菜
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 蒸 1. 将鸽子头放入冷水中浸几分钟至闷死； 2. 干拔去毛，用刀剖腹，换去内脏，用水洗净； 3. 剁成2厘米见方的块，再用清水漂去血水，捞出，放入大汤盘中； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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桂圆童子鸡
类别: 气血双补食谱
贫血食谱
失眠食谱
工艺: 蒸 1.将鸡肉去内脏，洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入钵或汤锅；再加桂圆、料酒、葱（切段）、姜（切大片）、盐和清水。 2.上笼蒸1小时左右，取出葱、姜即 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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香滑蒜蓉鸡
类别: 营养不良食谱
气血双补食谱
增肥食谱
工艺: 蒸 1. 先把鸡内脏处理好，用清水把鸡洗净，用盘子盛好； 2. 把等量的蒜和姜，捣成泥状； 3. 泥状的姜蒜蓉分成两等份，一份加入适量的料酒、酱油和食油，搅拌均 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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参蒸鳝段
类别: 特色菜
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1. 将鳝鱼剖腹，去内脏和骨后洗净； 2. 鳝鱼入沸水锅氽一下捞出，刮去粘液，去头尾，切成6厘米长的段； 3. 熟火腿切，成片； 4. 生姜及葱洗净，姜切片，葱切 ...
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