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豆腐炖鸡块
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
术后食谱
工艺: 炖 1. 将母鸡洗净剁成块，放入沸水中氽一下，捞出，用沸水冲去血水备用； 2. 将豆腐切成大片； 3. 葱切段、姜切块； 4. 熟火腿切成长方片； 5. 青菜心（油菜心 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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菜头蹄子汤
类别: 美容养颜食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 猪蹄剖开，咸菜头放入清水中浸泡，去掉一部分咸味，洗净，剖开，葱打结，姜拍松。 2. 蹄子放入锅内，加清水适量和姜，葱，用大火煮沸，撤去浮沫，改用小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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党参莲藕猪蹄汤
类别: 气血双补食谱
神经衰弱食谱
脾调养食谱
工艺: 炖 1. 将莲藕用水洗净，刮去皮； 2. 党参、陈皮和猪蹄肉用水洗净； 3. 红枣用水洗净，去核； 4. 将党参、莲藕、红枣、陈皮、猪蹄肉，放入煲滚的水中用中火煲3小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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荔枝杞子猪肘汤
类别: 气血双补食谱
肝调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 荔枝去壳，去核，取出肉。 2. 杞子和猪肘肉用水洗净。 3. 用适量水，猛火煲至滚。 4. 放入杞子和猪肘肉，慢火煲约2小时。 5. 放入荔枝肉候水再滚。 6. 加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:32
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苹果甲鱼汤
类别: 滋阴食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1、将甲鱼和羊肉洗净，切成小块，放入锅内； 2、加入苹果，生姜和水，大火煮开，改用小火炖熟； 3、加入盐，胡椒，鸡精后即可食用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:18
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人参当归炖鸽肉
类别: 气血双补食谱
月经不调食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 乳鸽刮净，去内脏，脚爪，滚水中煮5分钟； 2. 取出过冷水； 3. 人参洗净切片； 4. 红枣洗净去核； 5. 当归、生姜洗净； 6. 把各料放入炖盅，加滚水慢火炖 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:22
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五花肉炖干西葫芦条
类别: 营养不良食谱
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将猪五花肉切成长方形薄片； 2. 干西葫芦条用温水浸泡半小时，剪成段（7厘米长），放入沸水锅内焯一下，捞出后用冷水投凉； 3. 分别将葱、姜、蒜切成细末 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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山药炖牛肉
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
肾调养食谱
工艺: 炖 1.黄牛肉洗净，切成2厘米见方的块，放入沸水锅中，氽约5分钟，捞出，洗净，沥水。 2.山药削去外皮，洗净，放入沸水锅中，氽一下捞出，沥水。 3.沙锅洗净，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
