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人参炖乌骨鸡
类别: 神经衰弱食谱
气血双补食谱
月经不调食谱
工艺: 隔水炖 1.乌骨鸡和母鸡宰杀后去毛，用沸水汤一下，去毛，斩爪，去头，去内脏，出水； 2.人参用温水洗净； 3.猪肘用刀刮洗干净，出水； 4.葱切段，姜切片备用； 5.沙 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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赤小豆炖鹌鹑
类别: 特色菜
活血化瘀食谱
清热去火食谱
工艺: 隔水炖 1. 活杀鹌鹑，去毛，去内脏，用水冲洗干净； 2. 将赤豆洗干净，放入鹌鹑肚内，加水适量； 3. 隔水炖2小时至肉烂； 4. 豆熟时加姜、葱、盐即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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虫草鸭块汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1. 将鸭宰杀后剖洗好，置沸水锅中氽8～10分钟，除去血腥味； 2. 将虫草反复洗去泥沙； 3. 向汤锅中加入清水、料酒、葱、姜、胡椒粉及精盐，调好味； 4. 将鸭 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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人参炖乌鸡
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1. 将鸡洗净，然后将鸡头及脚全纳入鸡体内，将鸡体放在大碗内。 2. 在鸡上放已切片的人参、以及切成薄片的天门冬，加入适量清水。 3. 隔水武火炖上两小时， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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肉苁蓉海参炖瘦肉
类别: 贫血食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1. 肉苁蓉洗净，浸软；海参浸发，洗净，切丝；枸杞子洗净；猪瘦肉洗净，切块。 2. 把猪瘦肉、肉苁蓉、海参、枸杞子放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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庐山石耳清蒸鸡
类别: 江西菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1. 将干石耳置温水中泡开，再用盐反复搓洗石耳，去掉泥沙、青苔，用冷水洗净，放入开水内泡一泡捞出，控净水备用； 2. 将母鸡宰杀后，去毛开膛，去内脏、脚 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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红枣蛤士蟆
类别: 浙江菜
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 隔水炖 1. 用热水泡蛤士蟆2小时至膨胀，挑去杂质，洗净；红枣洗净，备用。 2. 蛤士蟆、红枣、冰糖放置盅中，注水，盖上盖子，上蒸笼煮半小时，即可。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:50
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粤式凤吞翅
类别: 广州菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1. 将嫩母鸡宰杀，去毛，起全鸡； 2. 猪肉切块，每块约重10克； 3. 火腿（25克）切成5 粒，余下的切细丝； 4. 洗净炒锅，放在中火上，下熟猪油，加上汤（10 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:31
