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酸花椰菜烩牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1.切丁：将牛肉洗净切丁。 2.原料加工：把酸椰菜用文火煮熟，葱头洗净切片；备用。 3.炒制：把锅烧热后放入黄油，待溶化后放入牛肉丁炒至上色盛出，用余油把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:35
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烩鸡丝鲜豌豆
类别: 私家菜
补气食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烩 1. 先将鸡脯肉切成丝，加蛋清，淀粉浆好，放在温油中滑透倒入漏勺中； 2. 豌豆去皮放在开水锅中焯一下捞出备用； 3. 勺内放入鸡汤，烧开后放入豌豆，鸡丝， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:32
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烩鳝鱼丝
类别: 家常菜
补阳食谱
营养不良食谱
工艺: 烩 1. 将鳝鱼用小刀剔去骨头，除去内脏、头、尾，洗净，切成细丝; 2. 鳝丝放入铁锅内煸炒备用. 3. 将铁锅烧热，注入菜油烧开，然后将鳝鱼丝倒锅中，用锅铲来翻 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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烩肚丝香蒜
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克，待用；将大蒜剁碎成蒜茸备用；将熟白肚切成6厘米长、0.4厘米工的长条丝，用开水氽一下控出。 2.猪油炝勺煸炒蒜茸，蒜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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烩肚丝
类别: 山东菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烩 1把肚洗净煮熟切丝；葱、姜、冬笋、黄瓜、胡萝卜均洗净切成丝，蒜切成片。 2.勺内放开水，把肚丝放开水中烫透捞出。 3.勺内放少量底油烧热，用葱、姜、蒜炸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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烩百叶丝
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 烩 1.将百叶洗净，切成长约2厘米（似韭菜叶形）的丝，用开水浸泡一下，去除豆腥味，捞出晾凉，挤干水分；猪肉切成细丝；蒜苗洗净，切成长2厘米的段。 2.锅架火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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烩牛肉
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
脾调养食谱
工艺: 烩 1. 将牛肉洗净切成块，抹上盐、胡椒粉腌片刻； 2. 把洋葱、胡萝卜洗净切块； 3. 芹菜洗净切段； 4. 把锅烧热后倒入食油50克，待油温五成热时，放入牛肉块煎 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:40
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烩河虾片
类别: 私家菜
通乳食谱
气血双补食谱
工艺: 烩 1.将大河虾去头、枪、腿，剥去虾壳，抽去沙包和沙线，洗净控干水分后拍上干淀粉5克，用擀面杖轻轻拍扁待用。 2.鸡蛋清加入少量精盐、味精、水淀粉10克（淀粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:4 麻辣:0 点击:32
