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山药枸杞炖乌鸡
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
贫血食谱
工艺: 原炖 1. 将乌鸡宰杀，去毛和内脏洗净，切块备用； 2. 山药去皮洗净切小块备用； 3. 将生姜数片放入炖锅里，加适量清水煮沸； 4. 再加入乌鸡块焯一下以去腥味，捞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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山药三七粥
类别: 特色菜
气血双补食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1. 桂圆、炮炭姜煮30分钟左右，除去姜渣； 2. 三七、山药分别磨粉； 3. 用上述汁水山药粉、三七粉，用慢火共煮，酌量加入红糖即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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芥菜番薯汤
类别: 幼儿食谱
气血双补食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 芥菜洗净，切约5厘米长。 2. 番薯（甘薯）去皮，洗净，切角形。 3. 水七杯或适量放入煲内煲滚，放入芥菜，番薯煲滚，慢火煲20分钟至芥菜，番薯粒，方可下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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淮杞炖牛肉
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
脾调养食谱
工艺: 隔水炖 1.将牛肉洗净，入开水中氽一下，捞出，控水； 2.牛肉切成厚约2厘米的片； 3.山药、枸杞、桂圆肉洗净，放入大盅内； 4.炒锅置火上，下食用油，加入牛肉片爆炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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淮山鹅肉瘦肉汤
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 将鹅肉洗净，放沸水锅中烫透，捞出切丝，将猪肉洗净，放沸水锅中烫一会，捞出切丝。 2. 将淮山药、北沙参、玉竹分别去杂洗净，装入纱布袋中扎口。 3. 锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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淮山粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将淮山切成薄片； 2. 粳米洗干净； 3. 将粳米、淮山片放入锅内加水适量； 4. 置武火上烧沸，再用文火熬熟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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冬菇滚田鸡汤
类别: 幼儿食谱
补虚养身食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 田鸡宰杀后，剥去皮，切去脚趾，洗净斩件，加入腌料腌十分钟。 2. 冬菇用清水浸软，约浸一小时，剪去菇脚，揸干水。 3. 水五杯或适量放入煲内煲滚，因火 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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山楂葵籽汤
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
痛经食谱
工艺: 炖 将山楂、葵花子、红糖加水适量，置火上炖为汤即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
