-
洋葱拌木耳
类别: 高脂血症食谱
健脾开胃食谱
单身食谱
工艺: 拌 1. 黑木耳泡发洗净切小块； 2. 洋葱、胡萝卜洗净切丝； 3. 香菜洗净切段； 4. 大蒜去皮剁蓉； 5. 锅上火，加入清水烧沸，放入黑木耳，焯熟取出，晾凉； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
龙眼百合
类别: 延缓衰老食谱
滋阴食谱
神经衰弱食谱
工艺: 蒸 1.将桂圆肉去壳、核，取出肉； 2.百合剥去老皮，掰下鳞片瓣，撕掉筋皮，在凉水中泡20分钟； 3.百合捞入开水锅中稍烫，再捞入凉水； 4.将桂圆肉和百合放汤罐 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:35
-
鸡蛋羊肉面
类别: 快餐/主食
美容养颜食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 先将羊肉剁成细馅作羹，取鸡蛋清和白面粉做成面条。将适量的鸡蛋面条放于沸水中，煮面至熟，再加调料及羊肉羹。 用法：早晚空腹服。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
-
子姜牛柳羹
类别: 冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 鲜嫩子姜洗净，切成细丝； 2. 瑶柱洗净，浸软，撕开； 3. 香菇洗净，用冷水浸软，切丝备用； 4. 嫩牛柳洗净切丝，然后再剁碎，用少许色拉油拌匀； 5. 鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:10
-
姜醋炒章鱼
类别: 气血双补食谱
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 章鱼洗净，切片； 2. 锅内加油烧热，放入章鱼翻炒片刻； 3. 入姜汁、醋及盐少许，熟后食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
-
泡椒牛肉花
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烧 1.牛肉对剖，剞十字花刀，放入沸水锅煮至八成熟时捞出； 2.锅中放猪油烧热，下泡椒、姜炒出香味，加鲜汤烧沸，下牛肉花、盐、味精、白糖、料酒，中火收汁入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
黄豆莲藕排骨汤
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将排骨洗净改刀成段； 2. 莲藕去皮，洗净切块； 3. 锅上火放入油，油温五成热时，倒入排骨段翻炒，放入料酒、生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆（大 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:2 点击:42
-
姜汁炒章鱼
类别: 气血双补食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 生炒 1. 将章鱼洗净，切块； 2. 锅内入油，待锅热，入章鱼，盐同炒； 3. 快熟时，加入姜汁，再炒片刻即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:47
