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鸡蛋牛肉汤
类别: 骨质疏松食谱
气血双补食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 烧 1. 用适量豆油将辣椒面炸成辣椒油待用； 2. 将牛肉放入锅内煮熟，捞出； 3. 牛肉趁热撕成牛肉丝放入盘中； 4. 加酱油、蒜末、胡椒面、辣椒油、盐、菜花拌匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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鳜鱼汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 烧 1. 将鱼肉洗净，切成4至5块，用沸水加少许醋稍氽一下，捞出用清水洗净； 2. 把葱头去皮洗净，切成丝； 3. 芹菜去筋洗净，切成丝； 4. 把酸黄瓜去皮，去籽， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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鲫鱼苦瓜汤
类别: 中风食谱
清热解毒食谱
脾调养食谱
工艺: 烧 1. 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，沥干水； 2. 苦瓜洗净，切片备用； 3. 在砂锅中放入清水，随即下鱼和苦瓜片，用武煮沸； 4. 加醋、白糖、盐适量，改用文火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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凉粉烧牛肉
类别: 健脾开胃食谱
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烧 1.牛肋条肉洗净切成3厘米见方的块，放入含盐的沸水锅氽一遍； 2.白芹菜切粗花； 3.大蒜、姜切成米粒状，均待用； 4.锅置火上，下猪油烧至五成热，下牛肉略炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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党参生鱼
类别: 气血双补食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1.将党参润透，切成3厘米长的段；胡萝卜洗净，切成3厘米见方的块；姜切片，葱切段；香菜洗净，切成4厘米长的段。 2.将生鱼宰杀后，去鳞、鳃、肠杂，洗净后沥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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芫荽蒜茸烧鹌鹑
类别: 特色菜
脾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1. 用姜汁、酒、盐、酱油、糖等调料将鹌鹑腌半小时； 2. 起热锅，下汤三汤匙，放入鹌鹑爆片刻； 3. 下芫荽、葱、蒜茸爆香； 4. 加入腌鹌鹑汁及少许，加盖煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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银屏鹑蛋汤
类别: 特色菜
益智补脑食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1. 将云腿切为米粒大小的丁； 2. 熟鸡肉切成片； 3. 胡萝卜在沸水锅中焯后切成片； 4. 豌豆苗掐成段； 5. 取小酒杯20个，用熟猪油涮杯； 6. 然后将20只鹌鹑 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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金针肥牛
类别: 气血双补食谱
骨质疏松食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 肥牛肉洗净切薄片，用嫩肉粉、盐码味备用； 2. 金针菇洗净去头； 3. 辣椒切碎； 4. 锅中放入猪油烧至五成热，下辣椒炒香，加入鲜汤、肥牛肉和金针菇，调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
