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黄花菜蒸肉饼
类别: 肾调养食谱
肾炎食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 将黄花菜、猪瘦肉洗净； 2. 把用料一齐剁成肉酱，放碟上，调味，文火隔水蒸熟。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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虾仁包子
类别: 快餐/主食
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 生虾肉洗净吸干水分，用刀背剁成细茸，放入盆内； 2. 熟虾肉切小粒； 3. 猪肥肉用开水稍烫冷水浸透，切成小粒； 4. 干笋丝发好用水漂清，加些猪油、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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蒸猪蹄筋
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 将干蹄筋洗净，切成斜口片，把猪蹄筋片放入钵中，加入1000毫升清水，上笼蒸4小时，至猪蹄筋片酥软时取出； 2. 用凉水浸2小时剥去外层筋膜，洗净； 3. 火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:11
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凤尾豆腐
类别: 微波食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 虾去头壳，留尾部，洗净； 2. 在虾身前端约1.5厘米处剖开约2厘米长度，再将虾尾由此孔穿过； 3. 豆腐切成5厘米长的正方块，排列大盘上，用小汤匙挖出豆腐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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香芋荷叶饭
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 将大米淘净后纳盆，加入猪油和适量水，上笼用大火蒸熟，取出晾凉： 2. 拌入盐、胡椒粉、鲜肉馅待用； 3. 香芋去皮蒸趴剁成小砣，加入肉馅、香芋、盐、植 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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韭菜鸡蛋蒸饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
增肥食谱
工艺: 蒸 1. 韭菜洗净切末后，炒熟备用； 2. 虾仁洗净去除肠泥后，加入太白粉、盐，用手拌打至有黏性； 3. 再加入盐、白砂糖、鸡粉、胡椒粉、香油、猪油拌匀； 4. 最 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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金沙包
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 面粉、泡打粉过筛； 2. 把糖和酵母放入温水中融化倒入已筛的面粉和泡打粉中搅拌均匀； 3. 红萝卜榨汁； 4. 面粉中再倒入红萝卜汁搓至表面光滑发酵二个小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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蒸墨鱼鸡
类别: 气血双补食谱
补血食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡剁去爪，膀，从脊背开膛，去内脏，洗净，用开水稍烫一下，再用清水洗净，放在碗里； 2. 干墨鱼剁去触腕温水洗净； 3. 青笋（莴笋）尖用温水泡开洗净 ...
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