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美味鱼茸粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 鱼肉去皮洗净抹干水，切成薄片； 2. 猪肝切薄片； 3. 猪片用苏打粉2克、水15克，调匀泡2小时； 4. 洗去苏打粉味，抹干水，加姜汁酒、生粉抓一抓，腌约2分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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羊骨羊腰汤
类别: 骨质疏松食谱
壮腰健肾食谱
气血双补食谱
工艺: 煨 1. 先将新鲜羊骨洗净，用刀背砸断或砸碎，备用； 2. 将羊腰洗净，去除臊腺及筋膜，斜刀切成羊腰片； 3. 羊腰片与羊骨同放入砂锅，加水足量，大火煮沸，撇去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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水煮什菌羊肉
类别: 特色菜
冬季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将羊肉切成片； 2. 羊肉片加盐、白糖、香油、胡椒粉拌匀腌制15分钟； 3. 葱、姜、蒜处理好备用； 4. 将青笋、魔芋、鸡腿菇、金针菇洗净，青笋、魔芋切小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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羊胫骨红枣糯米粥
类别: 贫血食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将羊胫骨洗净敲碎； 2. 糯米淘洗净； 3. 糯米、羊胫骨、洗净的红枣一同放入砂锅中，加适量清水煮粥； 4. 粥煮熟后加适量红糖调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:23
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鲜肉灌汤蒸饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 粉蒸 1.将猪肉洗净，切成约0.3厘米见方的丁；冬笋（选用去壳冬笋）洗净，放入沸水锅中，焯至断生，捞出控水，切成碎粒；肉皮清冻切碎，制成茸。 2.将猪肉丁放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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羊肾粥
类别: 快餐/主食
肾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将羊肾洗净，剖开去筋膜，切小丁块，用清水泡片刻备用； 2. 粳米淘洗净备用； 3. 在砂锅(其他锅亦可)里加入适量清水，投入粳米、羊肾丁块煮至成粥； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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鲜笋香菇黄鳝羹
类别: 补虚养身食谱
夏季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将鳝鱼摔昏，剖开腹部，去掉内脏，剔去骨，切成细丝； 2. 鳝鱼丝放进冷水中漂去血水，放碗内，下高汤少许，上笼略蒸片刻； 3. 香菇浸软，洗净，去蒂切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:18
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羊肺羊肉汤
类别: 气血双补食谱
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将羊肺、羊肉洗净切块备用； 2. 在砂锅里加适量清水，投入羊肺块、羊肉块、肉桂煮； 3. 至羊肉、羊肺熟透； 4. 加适量盐和少许味精煮片刻即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
