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鳗片杂烩粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.鳗片切细条。 2.鸡蛋煎成蛋皮切丝取10克，剩余另作他用。 3.锅中倒入调味料（高汤4杯、酱油10克、盐1克）煮开，开锅后放入鳗条和白饭，用中火煮4-5分钟。 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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鳖肉滋阴汤
类别: 药膳调理
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1.将鳖背朝下,头伸出时,抓住颈拉出,齐颈切断,出尽血,然后用刀由颈根处至尾部剖腹,取出内脏,斩去脚爪,尾,放入热水中浸泡,抹去白粘膜,刮去黑衣,揭去背壳,将鳖 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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羊肝胡萝卜粥
类别: 快餐/主食
明目食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 羊肝和胡萝卜洗净都切成5毫米见方的小丁； 2. 肝丁用黄酒、姜汁渍10分钟； 3. 用热油爆香蒜茸后，倒入肝丁，略炒盛起； 4. 大米熬成粥后加入胡萝卜丁，焖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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鲜活鲮鱼茸粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 洗净白米，用少许酱油、盐拌匀； 2. 锅内加水烧沸时，下米先煮粥； 3. 瘦猪肉洗净加盐稍腌，粥滚后放进粥中； 4. 鲮鱼洗净，把鱼头、鱼肚及脊骨下油锅煎 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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羊肝海米冬西汤
类别: 气血双补食谱
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 烧 1. 将羊肝、冬瓜皆洗净切小片； 2. 西红柿洗净切片； 3. 在锅里放适量花生油，烧热，将羊肝略炒一下； 4. 放入冬瓜、西红柿和海米，加适量清水煮汤； 5. 最 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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橘味醒酒汤
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 烧 1. 红枣洗净，用刀背拍一下，取出枣核，放入小碗内，加水蒸熟； 2. 青梅切丁； 3. 橘子罐头、莲子罐头倒入锅中，放在火上； 4. 加入青梅、红枣、白糖、糖桂 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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鱼骨萝卜汤
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 胡萝卜切成条，洋葱切丝，加胡椒粒，牛油焖至八成熟，再放马铃薯丝加汤煮至八成热。 2. 鲟鱼骨，头，尾放锅内煮开，加煮熟的丝再煮1个多小时，即可起锅， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:11
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橘味醒酒汤
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 橘子去皮,用刀把橘瓣都切成两片； 2. 红枣去核莲子去皮、心，放进碗内，加少量水，上锅蒸熟； 3. 锅放在火上，倒入清汤600克，放入橘瓣、莲子、红枣烧开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
