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炖乌贼肉
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1.将鲜乌贼肉放沸水锅焯一下，捞出洗净，沥净水。 2.坐锅加生油，烧热后加葱段、姜片，煸出香味后，加入乌贼肉、白糖、酱油、盐、料酒、清水，烧开后炖至肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:9 养颜:2 麻辣:0 点击:38
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无花果炖瘦肉
类别: 特色菜
胃调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 原炖 1. 选择果大肉厚的无花果(干品)，洗净备用； 2. 将无花果和瘦猪肉放入瓦锅内，加水至刚淹没为度； 3. 盛有药和肉的瓦锅置于大锅内，隔水炖煮至肉烂； 4. 放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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人参炖羊肉
类别: 气血双补食谱
老人食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 将带骨羊肉洗净切块，用沸水烫一下，捞出备用；鲜人参切片；大葱洗净切花；姜洗净切片备用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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石耳炖鸡
类别: 滋阴食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1.石耳用温水泡开，洗净，切成斜块。鸡肉削花刀，用蛋清、盐、淀粉拌匀。 2.锅内倒入清水烧开，把鸡肉放入，搅散后，移到文火上炖至四成熟，再加入石耳，盖 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:11
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甲鱼杞子女贞汤
类别: 肾调养食谱
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1.将甲鱼宰杀，洗净切块； 2.女贞子用纱布包好； 3.山药切片； 4.将甲鱼、山药、女贞子，同枸杞子共入锅中炖烂，拣去药包即可。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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莲合炖肉
类别: 气血双补食谱
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 原炖 1. 将莲子用热水泡发后去膜皮和心；2. 百合去杂洗净；3. 将猪瘦肉洗净后用沸水焯去血水，捞出，洗净，切片；4. 将猪肉片在炒锅里炒后，注入清汤；5. 下莲子 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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当归炖乌鸡
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1.乌骨鸡剖后洗净，放入滚开水中，高火3分钟，取起洗净。 2.女贞子、当归（切片）、桂圆肉、乌骨鸡放入器皿内，加入滚开水1000克，中火40分钟，食用时放精盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:48
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当归党参炖猪腰
类别: 气血双补食谱
壮腰健肾食谱
心悸食谱
工艺: 原炖 1. 将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净后放入铝锅内； 2. 当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内； 3. 在铝锅内加水适量，清炖至猪腰熟透； 4. 捞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
