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萝卜干拌鸡丝
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1. 将鸡肉煮熟切成长约六厘米，粗约0.5厘米的丝； 2. 萝卜干洗净，晾干水分； 3. 小葱洗净，切成葱花； 4. 芝麻洗净沥干水分，下锅中炒香后起锅待用； 5. 花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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油炸辣椒拌豆腐
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 把豆腐切成丁； 2. 葱、姜洗净切丝； 3. 香菜洗净切末； 4. 豆腐丁用开水烫一下，控净水； 5. 豆腐丁放入葱丝、姜丝、精盐、油炸辣椒末、味精拌匀； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:5 养颜:6 麻辣:5 点击:35
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油淋牛百页
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1. 牛百页（牛肚）洗净，切宽条； 2. 绿豆芽去头尾，泡水洗净，分别放入滚水中氽烫，捞出，浸入冰水中待凉； 3. 红辣椒洗净，去蒂，切丝； 4. 香菜摘下叶片 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:2 麻辣:2 点击:25
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辣味海带丝
类别: 家常菜
补血食谱
补气食谱
工艺: 拌 1. 把海带洗净切成细丝，用开水烫一下； 2. 控净水晾凉，放入盆内； 3. 鸡脯肉煮熟，切丝备用； 4. 尖青椒去蒂，去核切成细丝； 5. 用精盐腌一下，挤出盐水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:39
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茶干鸡丁
类别: 家常菜
皖南菜
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 鸡肉洗净，入锅煮熟，晾凉后切成1.5厘米的方丁，置盘中待用； 2. 茶干（采石矶茶干）切成1.5 厘米的方丁，置盘中待用。 2. 花生米用热水浸泡2～3 分钟， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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椒麻鸡块
类别: 广东菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1. 鸡洗净放入锅内，锅内加姜，葱白； 2. 煮至刚熟时，捞起晾凉，再剁成长约4厘米，宽1厘米的条块，盛于碗内； 3. 花椒、葱叶、盐在菜板上剁细(剁时加几滴香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:37
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椒油肚丝
类别: 山东菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.猪肚反正洗净，用开水冒洗后，搓去白脂皮，冲洗干净，放锅中加花椒、葱段、姜片煮熟（白肚），取出切细丝；油锅烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:43
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芥末白肚
类别: 湖南菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.猪肚用刀剔去污油，刮净表面涎液，洗净后放入开水锅氽过，捞出来要刮去白色膜皮，用盐50克、醋25克，揉搓，刮洗干净后用冷水煮，水烧开后，将其捞出，降 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:1 点击:44
