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枸杞头拌豆腐干
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 五香豆腐干切成细丝； 2. 将摘去老根的枸杞头（枸杞叶）洗净，入沸水中焯一下，沥尽水，切细； 3. 取姜少许，洗净切成末备用； 4. 将豆腐干丝、枸杞头装 ...
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拌牛肚岭
类别: 四川菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 葱切段（煮牛肚时用）和切马耳形（拌牛肚时用）； 2. 姜切大片； 3. 整理好的牛肚用水煮烂，再用水冲凉，片去油和筋； 4. 加葱段、姜、料酒、盐和水； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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羊头肉拌粉
类别: 山西菜
肾调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 羊头肉切成丝； 2. 胡萝卜洗净切丝； 3. 黄瓜洗净切片； 4. 菠菜择洗干净，切段； 5. 大葱去根须，洗净，切成丝； 6. 炒锅置火上，注入适量清水烧开，下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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干拌酱牛肉
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1.先将海参批切成片，放入沸水锅煮一下去腥，洗净；大葱洗净切花；姜洗净切末；水芡粉（芡粉5克加水5克）调匀成芡汁备用。 2.将锅洗净，烧热，用冷油滑锅后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:85
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红油牛肉
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1.鸡蛋磕开，蛋清、蛋黄分别用两只碗装上，蛋黄搅散放入适量的盐、湿淀粉和水调匀，用锅烫成蛋黄皮，再用刀切成葵花瓣（或用模型刀具压）。火腿切成米。小白 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:10
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小葱拌牛肚
类别: 山东菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1.肥猪肉、鱼肉、火腿都切5厘米长、三厘米宽、0.15厘米厚的长方片；淀粉（25克）加水调成芡汁备用。 2.鱼片加料酒、葱姜末、椒麻，味精及1/3的蛋清拌匀，逐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:3 点击:382
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姜醋肉皮
类别: 私家菜
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1.发鱼肚，把干鱼肚，放在二三成热的油温里浸泡20分钟后取出。把油温加热至六成热时，再放鱼肚涨发，使其干松脆、没有韧性、能一拗就断时，即成油氽鱼肚。然 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:9 麻辣:2 点击:33
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多味鸡丝
类别: 私家菜
气血双补食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1.黄瓜，洋葱（白皮）洗净，黄瓜切条。 2.将萝卜去皮，切成小片，下沸水锅烫透捞出凉透，控净水，下沸水锅烫透捞出凉透，控净水，胡萝卜，洋葱（白皮）切相 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:1 点击:51
