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绿豆百合汤
类别: 清热解毒食谱
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 拣去绿豆中的杂质，洗净，入锅； 2. 加水，大火煮沸后改用小火煮约30分钟； 3. 待绿豆煮至开花，即离火备用； 4. 另取一锅，将百合加水煮软； 5. 再将百 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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绿沙海棠果
类别: 快餐/主食
自汗盗汗食谱
清热去火食谱
工艺: 蒸 1. 将糯米粉和大米粉按4∶1的比例纳盆，加适量清水，揉成面团； 2. 出条下节子，用擀面杖擀成面皮； 3. 再压扁后包上绿豆沙心馅，搓成圆球形； 4. 中间穿个 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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陈皮粉葛鲫鱼猪骨汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炖 1. 鲫鱼洗净，猪骨略洗，陈皮浸软刮净，粉葛去皮切件。 2. 用企身大瓦煲，放入适用量清水，煮开后放猪骨，蜜枣先煲1小时，跟着放入鲫鱼，粉葛，慢火煲2小时 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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车前草滑石冰糖汤
类别: 清热解毒食谱
水肿食谱
孕中期食谱
工艺: 煮 1. 取清水约30毫升，溶化荸荠粉及冰糖。 2. 车前草洗净，与滑石一起放入锅内，加清水约2000毫升，武火煮15分钟，取汁倾入已溶化的荸荠粉、冰糖内，搅匀供用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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冰糖雪蛤膏
类别: 肾调养食谱
肺调养食谱
夜尿多食谱
工艺: 煮 1. 将雪蛤膏发好后去线，洗净浸泡。 2. 将果脯切丁，枸杞压碎。 3. 锅内加水、冰糖、蜂蜜，化开后下入雪蛤膏，下入果脯丁、湿淀粉勾芡，撒上枸杞即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:55
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银耳薏米羹
类别: 清热去火食谱
水肿食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 薏仁去杂质，洗净，用温水浸泡2小时； 2. 银耳放入冷水中浸软，去杂质，改用温水浸泡，直至发透为止； 3. 锅中加入适量冷水，放入银耳和白糖，煮滚后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:27
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赤豆牛肉汤
类别: 水肿食谱
肝硬化食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将赤小豆、花生肉洗净； 2. 大蒜去衣，洗净； 3. 选鲜嫩牛肉，洗净，切块； 4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煮2小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:29
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赤小豆冬瓜祛湿汤
类别: 水肿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 冬瓜去皮切块，祛湿，赤小豆洗净煲开水，入各料煲1小时，加盐、糖调味即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:26
