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清炖鲑鱼
类别: 年夜饭
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清炖 1. 将鲑鱼（三文鱼）宰杀去鳞、骨、内脏，取鱼肉切成3厘米见方的块，洗净滤干； 2. 熟火腿切成4厘米长的薄片； 3. 香菇洗净； 4. 葱切段，姜去皮切薄片； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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春笋鱼片
类别: 春季养生食谱
水肿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炸 1. 将青鱼中段沿脊骨剖开，除去骨刺及鱼皮，先切5厘米长的段，再斜刀切成5厘米长，2厘米宽，0.5厘米厚的鱼片，用细盐少许、味精、蛋清和适量生粉拌匀上浆， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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扁豆薏苡青蛙汤
类别: 肾调养食谱
脾调养食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将扁豆、薏苡仁洗净浸半小时； 2. 生姜洗净； 3. 青蛙去皮、肠脏、趾，洗净斩件； 4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时， ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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干贝冬瓜
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 锅烧 1. 冬瓜刮去皮，挖去瓤，切成5厘米见方的块，先在靠皮的一面刻上各种图案花纹； 2. 干贝剥去边上的筋，洗净泥沙； 3. 烧开清水，把冬瓜投入，煮透捞出，用凉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:29
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桑皮炖兔肉
类别: 水肿食谱
糖尿病食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 将桑皮洗净备用； 2. 兔肉洗净，切块备用； 3. 将两物同放入砂适量清水煮至兔肉熟烂； 4. 再加入适量的盐和麻油调味即可服用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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栗子冬瓜煲老鸭
类别: 水肿食谱
滋阴食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 将老鸭宰杀收拾干净，沸水烫后备用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:23
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香螺羹锅
类别: 特色菜
滋阴食谱
利尿食谱
工艺: 火锅 1.活田螺放在清水中养3日，放入鸭蛋黄，待蛋黄被田螺吃光，用清水将田螺搓洗干净，捞出沥净水分。 2.洗净沥干的田螺放入蒸钵里，加入葱段、姜片、小茴香、陈 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:5 点击:34
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赤小豆鲫鱼羹
类别: 脾调养食谱
水肿食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将赤小豆洗净浸一夜； 2. 葱去须洗净切葱花； 3. 鲫鱼去鳞、内脏、鳃，洗净干水； 4. 赤小豆擂烂，鲫鱼用酒少许搽匀，蒸熟放冷后拆骨取肉； 5. 把清水适 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
