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养阴美味鸭
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1. 将银杏去壳，放入锅内，用沸水煮熟，捞出； 2. 去皮膜，切去两头，去心，再用开水氽去苦水； 3. 在猪油锅内炸一下，捞出待用； 4. 将母鸭洗净，剁去头和 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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白术陈皮鲈鱼汤
类别: 脾调养食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 鲈鱼去鳞，刮净去肠，洗净； 2. 白术、陈皮洗净，一起放入煲内，加水适量； 3. 猛火都滚后，放入鲈鱼，改慢火煲2小时； 4. 下胡椒粉、盐调味即可饮用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:32
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瑶柱葫芦瓜瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
水肿食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 江瑶柱（干贝）洗净浸1小时。葫芦瓜（瓠瓜）洗净，连皮切件。瘦肉水煮5分钟，捞起洗净。 2. 水适量煲开，放入葫芦瓜、瘦肉、江瑶柱、姜煲开，慢火煲3小时 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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莲子玉米瘦肉羹
类别: 健脾开胃食谱
高血压食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 将莲子用开水烫去外衣； 2. 发菜用清水浸过，并用少许花生油擦洗干净； 3. 猪瘦肉洗净，切粒； 4. 玉米洗净。 5. 把莲子与猪瘦肉、生姜放入锅内，加清水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:24
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莲子猪肚
类别: 特色菜
脾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 猪肚洗净； 2. 莲子水发去芯，洗净； 3. 猪肚内装入莲子用线缝合后放入锅内； 4. 加清水炖熟透，捞出晾冷； 5. 将猪肚切成细丝，同莲子放盘中； 6. 将香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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慈姑鸭脯煨瓜方
类别: 特色菜
夏季养生食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 将冬瓜洗净去皮切成方块，逐个挖空，下入开水锅内焯至断生成冬瓜方； 2. 慈姑去皮洗净切成丁； 3. 姜切末，葱切花； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:26
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火腿银球汤
类别: 夏季养生食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 把冬瓜取净肉先切成2.4厘米见方的块，再修削去棱角，成桂圆状的丸，或用剜球刀直接剜出冬瓜圆球，然后放入沸水锅煮一下，使其变色捞出； 2. 取扣碗一只， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:28
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荷叶冬瓜汤
类别: 高脂血症食谱
清热去火食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将荷叶洗净后剪碎； 2. 冬瓜洗净后切成片； 3. 将荷叶及冬瓜片一同置于锅中，加入1000毫升清水用文火熬煮成汤； 4. 煮好后挑去荷叶，然后加入少许食盐调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
