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薏苡仁粥
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
水肿食谱
工艺: 煮 将薏苡仁,粳米洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮成粥,加白糖调成甜粥,随量食用.
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:10
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薏米粥
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 将薏米洗净，研成细粉； 2. 将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸； 3. 改用文火熬煮至熟； 4. 加入薏米粉末烧沸即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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薏米山药羹
类别: 快餐/主食
胃调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 先将薏米淘洗干净，用温水泡； 2. 山药去皮洗净，切成小丁； 3. 勺内加水烧开，下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁； 4. 继续用小火煮至熟烂； 5. 放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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益母鸡蛋汤
类别: 痛经食谱
月经不调食谱
更年期食谱
工艺: 煮 1. 益母草、桑寄生洗净； 2. 鸡蛋煮熟去壳； 3. 益母草、桑寄生、煮鸡蛋、冰糖放入锅内； 4. 加入清水适量，用文火煮30分钟即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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益母草粥
类别: 快餐/主食
月经不调食谱
痛经食谱
工艺: 煮 1.益母草清洗干净。 2.锅中倒入6杯水，放入益母草用中火熬成汁，约煮半小时后，捞出渣。 3.白米洗净，放入煮好的益母草汁中，用小火煮半小时。 4.直到粥变 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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萝卜糯米粥
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 煮 将萝卜洗净去皮切成丁；将糯米淘洗干净，与萝卜同入锅中加水煮成粥，食用时加适量盐、味精和香油调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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冬瓜绿豆汤
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成3厘米见方的块； 2. 绿豆淘洗干净，备用； 3. 锅置火上，放入适量清水，放入葱段、姜片、绿豆，大火煮开，转中火煮至豆软； ...
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白茯苓粥
类别: 高脂血症食谱
健脾开胃食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将白茯苓研为细末； 2. 大米淘洗干净； 3. 将大米置于锅中，加入适量清水用武火煮沸； 4. 再加入白茯苓末，改用文火熬煮至粥成； 5. 最后加入适量味精、 ...
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