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醋椒鱼
类别: 私家菜
补气食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1.青鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，在鱼背上剞上十字花刀。 2.锅内放入少许猪油烧热，放入胡椒粉、葱、姜煸出香味后烹料酒，入鸡汤、精盐、味精，旺火将汤煮沸几 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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熬冬瓜海米
类别: 家常菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜去皮、去瓤，切成片； 2. 海米（虾米）用温水洗去灰沙； 3. 葱切碎末备用； 4. 将锅置于旺火上，放入高汤（800克），烧开后加入冬瓜片、海米和精盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:10
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鲤鱼丝瓜汤
类别: 家常菜
水肿食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1. 鲤鱼洗净； 2. 丝瓜去皮切成小片； 3. 汤锅放在火上，倒入清水，下入鲤鱼烧沸，煮至鱼肉快烂； 4. 加入葱段、姜片、丝瓜、精盐继续煮至肉烂； 5. 放入味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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连锅汤
类别: 私家菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将白萝卜洗净去皮后切成长6厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片； 2. 葱打结、姜工片； 3. 猪肉洗净后切成长5厘米、宽3厘米、厚0.3厘米的片； 4. 炒勺置旺火上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:4 点击:36
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雪菜鲫鱼汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净； 2. 雪里蕻梗（芥菜）洗净，切成段； 3. 葱切段，姜切片备用； 4. 熟冬笋切成片待用； 5. 将锅置于旺火上，倒入植物油，烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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雪菜煮冬瓜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜去皮去瓤洗净切成块； 2. 雪里蕻（芥菜）洗净，切成末； 3. 将冬瓜放入沸水锅中煮4分钟，捞出浸在凉水里，捞出； 4. 将锅置于旺火上，倒入高汤（1 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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雪菜冬瓜汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜洗净切成3厘米长、0.5厘米厚、2厘米宽的块； 2. 雪里蕻（芥菜）洗净，切成末待用； 3. 将冬瓜块放入沸水锅中煮约4分钟，捞出浸到冷水里，冷透后捞出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:9
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火腿冬瓜汤
类别: 杭州菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 熟火腿批成薄片10片； 2. 净冬瓜削皮去籽，洗净，切成5 厘米长、0.3 厘米厚的片； 3. 炒锅放入清汤750毫升，置旺火上烧沸，放入火腿骨和皮共100克，沸滚 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
