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老鸡胡椒根汤
类别: 美容养颜食谱
防暑食谱
水肿食谱
工艺: 原炖 1. 将老母鸡切好，除去皮和肥脂。 2. 用温水洗净胡椒根，稍为斩碎。 3. 红枣去核，洗净。 4. 猪瘦肉洗净，切片。 4. 待煲内水沸时，放下全部材料，煲约4小时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:0 减肥:0 养颜:6 麻辣:3 点击:37
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首乌大枣炖鹌鹑
类别: 药膳调理
高血压食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 原炖 1. 鹌鹑宰杀，煺净毛，去内脏，用水冲洗干净，然后剁成大块； 2. 何首乌、大枣分别用水洗净； 3. 锅内放水烧沸，把剁好的鹌鹑焯一下水； 4. 焯好的鹌鹑及洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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小葱炖猪蹄
类别: 水肿食谱
补血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1. 将猪蹄拔去毛，洗净，用刀划口； 2. 将黄花洗净，一同放入锅中； 3. 将葱切段； 4. 猪蹄、黄花菜、葱放入锅中，加水适量和食盐少许，先用旺火烧沸； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:44
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鲤鱼赤豆汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1. 将鲜鲤鱼剖腹，去内脏，去鳞，洗净，备用； 2. 使用优质赤豆，并除杂，洗净，在蒸锅内蒸熟，备用； 3. 将鱼和豆混合，加入适量水，煮沸，改小火炖； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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冬瓜炖鲤鱼
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1. 将鲤鱼宰杀，去鳞、去内脏洗净，鱼身两侧打斜刀；冬瓜去皮洗净切片，香菜洗净切小段；葱姜洗净切丝备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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草果赤豆炖青鸭
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
水肿食谱
工艺: 原炖 1. 将鸭剃净，除去头、尾和内脏，洗净； 2. 将赤小豆淘洗干净； 3. 赤小豆同草果、食盐、葱装入青鸭腹内； 4. 将鸭放入锅内，加清水适量； 5. 置武火烧沸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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红苹果生鱼汤
类别: 孕妇食谱
肺调养食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 生鱼刮去鳞，去腮，用清水洗净，沥水。 2. 姜洗净，切片。 3. 锅烧热加油，放入姜、鱼，煎至鱼身成微黄色。 4. 苹果洗净去皮，去心，切件。 5. 红枣去核 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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眉豆煲猪胰汤
类别: 孕妇食谱
脾调养食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1. 将猪胰放入滚水中煮5分钟，捞起，刮净，用清水洗干净； 2. 洗净眉豆； 3. 红枣去核，洗净； 4. 姜洗净，切片； 5. 把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
