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拌墨斗鱼
类别: 私家菜
月经不调食谱
水肿食谱
工艺: 拌 1.墨斗鱼去骨和内脏，剥掉黑皮，彻底清洗干净，然后放入开水锅内煮开，加入葱、姜、精盐、和料酒，再煮10分钟，将墨斗鱼捞出放凉。 2.嫩芹菜摘去叶洗净，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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蒜泥拌鱼腥草
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 把大蒜去皮，捣成蒜泥；鱼腥草洗净，降去黄叶、老根； 2. 把鱼腥草放盆内，加入大蒜泥、白糖、醋、香油、盐、酱油，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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蒜泥拌紫茄
类别: 湖南菜
胃炎食谱
水肿食谱
工艺: 拌 1.首先将茄子清洗干净，切约6公分长的段，再切成条状；香菜洗净切末；大蒜剥去蒜衣洗净拍碎剁成蒜泥；辣椒去蒂洗净，切成末。 2.将锅中加入适量油，烧至油温 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:6 麻辣:2 点击:41
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蒜泥拌笋瓜丝
类别: 家常菜
水肿食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将笋瓜洗净切成4瓣，去掉瓜瓤； 2. 放入笼内，开锅后蒸5分钟取出； 3. 用筷子搅成丝，放入凉开水内泡透； 4. 捞起沥干水分，放入大碗内； 5. 将大蒜去皮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:44
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芝麻瓜丁
类别: 私家菜
清热去火食谱
防暑食谱
工艺: 拌 大蒜剥去蒜衣，洗净，切成蒜末；冬瓜洗净，去皮，瓤，切成小丁，用开水焯熟装盘；芝麻炒熟，再把熟芝麻、蒜末、花椒面、盐加入冬瓜丁，拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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芝麻冬瓜丁
类别: 肺调养食谱
家常菜
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将冬瓜洗净，去皮、瓤，切成小丁，用开水烫一下； 2. 将芝麻炒熟； 3. 蒜切末； 4. 花椒放入热油锅内炸出花椒油； 5. 将熟芝麻、蒜末、花椒油、精盐加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:11
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黄花菜芦荟
类别: 私家菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 黄花菜摘成小朵，撕去硬茎皮，洗净，沥干，放入烧沸的清水，旺火煮沸，迅速离火，倒入漏勺，沥干晾凉盘； 2. 大蒜剥去蒜衣剁成蒜末； 3. 芦荟叶肉旺火煮 ...
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凉拌熏鱼
类别: 私家菜
延缓衰老食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1.熏青鱼段洗净，切成薄片，用酱油、盐、料酒调拌，腌10分钟，过油炸成金黄色时取出晾凉。 2.将桂皮、茴香、葱、姜、盐、酱油、糖和味精加少许水熬成汁，炸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
