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绿豆百合粥
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 把绿豆洗净去杂质； 2. 百合洗净掰瓣； 3. 大米淘洗干净； 4. 冰糖打碎； 5. 把绿豆、大米放入锅内，加水500克，用旺火烧沸； 6. 加入百合，文火炖1小时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:22
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红花黑豆鲶鱼汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将黑豆放入铁锅内（不加油），上火炒至豆皮裂开，洗净沥水； 2. 鲶鱼去鳞、鳃、内脏，冲洗干净； 3. 川红花漂洗干净，装入纱布袋内； 4. 陈皮择洗干净； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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开洋冬瓜汤
类别: 夏季养生食谱
家常菜
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜切成5厘米长、0.8厘米厚的片； 2. 开洋（虾米）用温水洗去灰沙； 3. 坐锅点火放入高汤，在旺火上烧开后加入冬瓜、开洋和盐，烧20分钟左右，待冬瓜煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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奶油萝卜汤
类别: 私家菜
水肿食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.腐衣泡过切片；番茄用开水烫过，揭皮去籽留肉片成片；嫩姜切米粒状；香菜切末，待用；淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克。 2.火上置锅，加植物油，下姜粒略 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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原汁海蛏
类别: 私家菜
产后调理食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1.将葱、姜去皮洗净，葱切成段，姜切成片，备用；将小白菜、油菜择洗干净，放入沸水锅中略焯，捞入清水盆中漂凉，捞起沥干，剁成碎末，挤去水分，放入盆中， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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丝瓜草菇肉丸汤
类别: 私家菜
美容养颜食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1. 将辣椒(红、尖)去蒂去籽洗净，切成小颗； 2. 大蒜（白皮）子剥去皮，切去蒂洗净； 3. 三分之一拍烂剁成米，三分之二下入油锅浸炸熟捞出待用； 4. 用辣椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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三蔬蛤蜊汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1.将豆腐(北)、虾仁、肥膘肉分别剁碎成茸。 2.将剁好的豆腐(北)、虾仁、肥膘肉一同放在盆内，加入葱末、鸡蛋、淀粉、盐、胡椒粉、味精调味后，用筷子使劲搅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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鲫鱼笋汤
类别: 家常菜
水肿食谱
孕妇食谱
工艺: 煮 1.将胡萝卜洗净切粒；土豆去皮，煮熟后捣成泥；黄瓜切粒并用少许盐腌一下；火腿切细粒；将鸡蛋煮熟后，蛋白切粒，蛋黄压碎备用。 2.将胡萝卜粒、黄瓜粒、火 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
