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飘香四季豆
类别: 家常菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将四季豆摘洗干净，用冷水泡半小时； 2. 芽菜洗净切成末； 3. 咸鸭蛋煮熟后取蛋黄切成粒； 4. 葱、姜、蒜洗净切成末； 5. 红辣椒去蒂、籽洗净切粒； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:38
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豆豉鱼
类别: 四川菜
水肿食谱
肝炎食谱
工艺: 炒 1.将草鱼宰杀去鳞，鳃，内脏洗净，切下鱼头，去骨刺，鱼身肉与尾相连，并剞十字花刀，青红辣椒切粒。 2.将鱼头，鱼肉裹匀干淀粉，放入热油锅炸至金黄色捞出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:3 点击:39
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辣炒瓠瓜丝
类别: 家常菜
补虚养身食谱
水肿食谱
工艺: 炒 1. 将瓠瓜洗净，去皮、瓤，切成丝； 2. 红辣椒、青椒均洗净切成丝； 3. 将炒锅置旺火上，放入花生油，烧至四成热； 4. 用葱姜末炝锅，下入红辣椒丝煸出红油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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松江鲈鱼
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将鲈鱼宰杀洗净，片出鱼肉切成丁； 2. 冬笋去皮切丁下入开水锅内氽熟； 3. 葱、姜切末； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用； 5. 火腿切末； 6. 炒锅注油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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肉丝炒面筋
类别: 清真菜
补虚养身食谱
水肿食谱
工艺: 炒 1. 将牛肉洗净切成丝； 2. 条面筋撕成细丝(水不要挤干)； 3. 葱洗净切丝； 4. 姜、蒜分别洗净切米； 5. 青蒜洗净切段； 6. 将料酒、酱油、味精、淀粉、白汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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刀豆炒腰片
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 炒 大蒜（白皮）去皮捣成蒜茸；豌豆洗净，放入沸水锅中煮熟，捞出沥干水分，加入精盐腌制入味，用凉开水过一遍，捞出沥干水分，放入盆内，浇入用蒜茸、白糖，调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
