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菜谱列表排序方式： 推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

  • 瓜皮蚕豆汤

    类别: 利尿食谱 私家菜 水肿食谱 工艺: 烧

    1. 将冬瓜皮洗净切成块； 2. 蚕豆用清水略泡； 3. 葱切段，姜切片； 4. 锅内添水，放入葱段、姜片、冬瓜皮、蚕豆烧至瓜皮熟透，加入精盐、味精，淋入香油即可。

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    推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11

  • 鸡蒙豆苞

    类别: 四川菜 脾调养食谱 通乳食谱 工艺: 烧

    1. 在豌豆尖上摘下未张开的嫩叶苞，淘洗干净； 2. 鸡脯肉、肥膘肉漂尽血水，捶成茸状，去尽筋络成鸡茸； 3. 鸡茸加冷汤、加盐、味精、姜葱水、蛋清、胡椒、 ...

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    推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13

  • 鱼片菠菜汤

    类别: 家常菜 水肿食谱 补血食谱 工艺: 烧

    1. 木耳切片； 2. 菠菜切段； 3. 鱼肉切抹刀片，并用精盐1克及蛋清、淀粉拌匀上浆； 4. 勺内加鲜汤、葱姜丝、料酒、精盐、鸡精烧开，再下入木耳烧开； 5. 下 ...

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    推荐:7 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15