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海带降压汤
类别: 高血压食谱
水肿食谱
接触电离辐射人员食谱
工艺: 煮 1. 海带浸淡切丝；燕窝用水浸过去毛；紫菜也洗干净。 2. 用适量清水，把上述材料一起放放煲内，煮滚后加少许姜葱和盐调味，最后放入切成小方块的豆腐，再煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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海带紫菜汤
类别: 高脂血症食谱
水肿食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1. 将海带发好，洗净，切丝； 2. 将砂锅里加适量清水，放入海带丝煎煮一会儿； 3. 再加入海藻和紫菜，继续煎煮半小时即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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海带瘦肉粥
类别: 高血压食谱
老人食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 煮 1. 将海带泡发洗净，切碎备用； 2. 猪瘦肉洗净，切小丁块备用； 3. 粳米淘洗干净备用； 4. 将三物一同放砂锅(铁锅亦可)里，加适量清水煮成粥； 5. 加入少许 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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鹌鹑红豆粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 红豆淘洗干净，事先用温水浸泡2～3小时，捞出沥水； 2. 将鹌鹑宰杀，去毛和内脏后清洗干净，即成小块； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入红豆和姜（切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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鸭粥
类别: 水肿食谱
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 青鸭去毛及内脏，切细，煮至极烂，再加粳米、葱白煮粥。 2. 或用鸭汤煮粥，不放盐，加料酒去腥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:29
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黑豆胡桃肉塘虱鱼汤
类别: 肾调养食谱
脾调养食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 将黑豆洗净，清水浸半小时； 2. 陈皮洗净； 3. 胡桃肉用开水烫，去衣洗净； 4. 塘虱鱼（鲶鱼）去鳃及肠脏，洗净； 5. 把黑豆、胡桃肉、陈皮放入锅内，加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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鸭汁粥
类别: 水肿食谱
肾调养食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 先把粳米淘净，再把粳米、鸭汤（撇去浮油）1000克，放入锅内，用武火烧沸后，转用文火煮至熟即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
