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鲤鱼粥
类别: 春季养生食谱
通乳食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 鲤鱼段洗净，放入盆内，用盐涂擦后腌15分钟左右。 3. 锅置旺火上，放色拉油烧至七成热，下鱼段， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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鲤鱼粥
类别: 水肿食谱
止血调理食谱
保胎食谱
工艺: 煮 1. 将鲤鱼去鳞、鳃及肠杂，洗净，切片煎汤；葱、姜洗净均切末。 2. 取苎麻根加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，加入鲤鱼汤中，并加入糯米、葱、姜、油、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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鲤鱼汤
类别: 水肿食谱
通乳食谱
脚气食谱
工艺: 煮 1. 将鲤鱼去鳞、鳃及同脏，洗净后切成1寸见方的块。葱、姜洗净，拍破待用。 2. 将鲤鱼、葱、姜、荜茇、辣椒放入锅内，加清水适量，用武火烧沸，转用文火烧约 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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鲈鱼粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将鲈鱼刮鳞去鳃，去除内脏，冲洗干净，抹干水分； 2. 将鲈鱼卸下两面鱼肉，剔去鱼皮，批成片，放入碗内； 3. 碗内加入少许盐、味精、姜（切末），拌匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:11
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鲈鱼汤
类别: 糖尿病食谱
水肿食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 用清水煎煮附片2小时； 2. 将鲈鱼去鳞去内脏洗净； 3. 用附片药汁煮鲈鱼，放入姜末、葱花、盐调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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土茯苓黄芪猪骨汤
类别: 脾调养食谱
水肿食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1.将土茯苓,黄芪洗净,猪脊骨洗净,斩件. 2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,用盐调味即可,随量饮用.
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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绿豆百合汤
类别: 清热解毒食谱
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 拣去绿豆中的杂质，洗净，入锅； 2. 加水，大火煮沸后改用小火煮约30分钟； 3. 待绿豆煮至开花，即离火备用； 4. 另取一锅，将百合加水煮软； 5. 再将百 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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绿豆南瓜汤
类别: 清热解毒食谱
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 干绿豆用清水逃遁骈泥沙，滤去水； 2. 趁水未干时加入精盐拌合均，略腌3分钟后用清水冲洗干净； 3. 老南瓜削去表皮，抠去瓜瓤，用清水冲洗干净； 4. 南爪 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
