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青鱼固脱汤
类别: 跌打骨折食谱
脾调养食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 赤小豆洗净，加清水8杯浸泡一夜，放锅中大火煮沸，再改用小火焖煮至软烂。 2. 加入青鱼清洗净取鱼肉和葱白（切末）、姜（切片），焖煮至鱼肉熟。 3. 加入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:38
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双豆麦仁粥
类别: 快餐/主食
心调养食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1.赤小豆,绿豆,麦仁（小麦）用清水洗净,控干水分. 2.锅内加适量水烧开,加入赤小豆,绿豆,麦仁煮开,转中火煮半小时. 3.以自己的口味习惯调味也可加白糖食用.
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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参芪薏苡仁粥
类别: 脾调养食谱
肠炎食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1.把党参、黄芪、红枣、粳米洗净，以冷水泡透； 2.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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去脂虾米冬瓜蛋花汤
类别: 减肥瘦身食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜去皮去瓤洗净，切成片；虾米放碗内，用开水发好，洗净杂质待用。 2.汤锅置火上，放油烧热，将葱姜丝、虾米一起放入锅内炒，随即下鸡汤760克熬10分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:8
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红小豆粥
类别: 快餐/主食
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1.将红小豆和大米分别淘洗干净，大米暂时泡在水里。 2.先将红小豆放入锅里加水煮烂，再将大米捞出，放入锅里煮至米烂粥黏。 3.将粥内加入适量红糖，搅匀、烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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紫菜肉片豆腐汤
类别: 骨质疏松食谱
青少年食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 紫菜撕成小片，放在汤盆内； 2. 猪腿肉切薄片； 3. 猪肉加精盐、料酒、淀粉芡拌匀； 4. 嫩豆腐切厚片； 5. 汤锅加水600克，先下豆腐，加适量精盐，用中火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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青小豆粥
类别: 水肿食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 通草洗净；小麦淘净。 2. 通草放入锅内，加清水适量，用中火煮15分钟，去渣留汁，备用。 3. 小麦放入锅内，加青小豆、通草汁、白糖、清水（适量），用武 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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糯米红茶
类别: 糖尿病食谱
水肿食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 糯米放入沸水锅中煮熟后，舀出； 2. 随后放入红茶以糯米水煎煮片刻即可饮用。
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