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冰糖雪蛤膏
类别: 肾调养食谱
肺调养食谱
夜尿多食谱
工艺: 煮 1. 将雪蛤膏发好后去线，洗净浸泡。 2. 将果脯切丁，枸杞压碎。 3. 锅内加水、冰糖、蜂蜜，化开后下入雪蛤膏，下入果脯丁、湿淀粉勾芡，撒上枸杞即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:54
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笋尖冬瓜汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将干笋尖用温水浸软，去掉老头； 2. 再将其撕成6厘米长、0.6厘米宽的笋丝； 3. 冬瓜切成小瓦棱片备用； 4. 将汤锅置火上，放猪油烧热，下入葱末炝锅； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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银耳薏米羹
类别: 清热去火食谱
水肿食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 薏仁去杂质，洗净，用温水浸泡2小时； 2. 银耳放入冷水中浸软，去杂质，改用温水浸泡，直至发透为止； 3. 锅中加入适量冷水，放入银耳和白糖，煮滚后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:27
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薏仁绿豆汤
类别: 快餐/主食
口腔溃疡食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.薏仁洗净，放在清水中浸泡一小时捞出。 2.把泡好的薏仁放入电锅中，加入适量的水(盖过薏仁)，蒸至开关跳起取出。 3.绿豆洗净，浸水泡约一小时后，捞出倒 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:4 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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眉豆饭
类别: 肾调养食谱
肾炎食谱
水肿食谱
工艺: 煮 将眉豆、粳米洗净，加清水适量煮沸饭，随量食用；
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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冬瓜鳢鱼汤
类别: 脾调养食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜留皮洗净切块； 2. 葱去须洗净切段； 3. 鳢鱼去鳞、鳃、肠，洗净； 4. 把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，加盐调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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冬瓜瓤饮
类别: 利尿食谱
清热去火食谱
水肿食谱
工艺: 煮 冬瓜瓤去籽曝晒至干，贮存备用，每日以冬瓜瓤加水煎煮约30分钟即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:25
