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酸辣蘑芋豆腐
类别: 湖南菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 红烧 1.大蒜摘洗净切成花。红辣椒去蒂去籽洗净切成米。泡菜切成米，猪肉剁成末。 2.将魔芋豆腐切成5厘米长、4厘米宽、1厘米厚的片，下入冷水锅中烧开氽过，捞出， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:8 养颜:3 麻辣:7 点击:51
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酸辣圆白菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
清热去火食谱
工艺: 腌 1. 将圆白菜择洗干净，切成菱形片； 2. 胡萝卜刷洗干净，切成斜方片； 3. 将圆白菜、胡萝卜放入沸水锅内焯一下，捞出过凉，取出沥干水分； 4. 将苹果去皮， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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酸菜马蹄
类别: 家常菜
学龄期儿童食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将马蹄（荸荠）去皮洗净切成片； 2. 酸菜洗净，斜刀切成块； 3. 葱、姜、泡椒洗净切末； 4. 将青椒洗净切成条，用开水焯过捞出，沥干水分待用； 5. 取一 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:4 点击:34
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荷包青椒
类别: 江西菜
便秘食谱
贫血食谱
工艺: 干炒 1. 将青椒洗净，去蒂去籽，保持青椒完整不碎； 2. 大蒜去皮，用刀拍扁； 3. 将锅放旺火上烧红，放入青椒，用铁勺将青椒压扁，翻烧至青椒表皮呈现许多黑点时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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豆浆山药汤
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将山药去皮洗净切块； 2. 榨菜、芹菜、紫菜均洗净切成末； 3. 油条切小段； 4. 芝麻磨碎； 5. 将油条段、芹菜末、紫菜末、芝麻末、酱油、白醋、辣椒油调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:3 点击:19
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掸炝黄花菜
类别: 家常菜
益智补脑食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1. 鲜黄花菜掐把、抽心，用开水氽一次，捞出晾凉，用盐浸泡一下，稍挤出些水分，放在碗里备用； 2. 冬笋切丝； 3. 葱、姜、木耳、辣椒均切丝待用； 4. 锅内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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拌肉丝白菜
类别: 营养不良食谱
家常菜
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将白菜洗净，切成细丝； 2. 猪肉洗净，也切成细丝备用； 3. 葱、姜切丝，蒜切末； 4. 香菜择洗干净切成段； 5. 坐锅点火放植物油，油热后放入肉丝翻炒几 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:6 麻辣:4 点击:24
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拌素三丝
类别: 四川菜
骨质疏松食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 豆腐干洗净，切粗丝； 2. 莴笋、胡萝卜洗净切丝，用盐拌匀腌20分钟后挤干水分； 3. 葱洗净，切丝； 4. 酱油、盐、醋、辣椒油、味精调成汁，与三丝拌匀； ...
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