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萝卜炖腰酥
类别: 家常菜
理气调理食谱
消化不良食谱
工艺: 原炖 1. 猪里脊肉切成1.5厘米宽的小块； 2. 猪腰撕去外皮，两面直划3～4刀； 3. 把萝卜削成12个小圆球，备用； 4. 猪里脊肉、猪腰放入沸水锅内烫去血污，捞出放冷 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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干贝菜墩
类别: 清真菜
滋阴食谱
理气调理食谱
工艺: 蒸 1. 将干贝洗净，放入料酒、鸡汤、葱段、姜片、大料上锅蒸至酥烂，择去硬筋； 2. 白菜取心切成5厘米长、3.3厘米厚的菜墩，放入碗内码好； 3. 把干贝放上，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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萝卜丝拌豆芽
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.胡萝卜洗净后切成细丝，与洗净的绿豆芽分别投入沸水锅中稍焯片刻，捞出晾凉后放入盆中；大葱去根洗净切成花。 2.将香油、精盐、葱花和味精调成的味汁浇入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:32
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大肠鸡红煲
类别: 私家菜
止血调理食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 洗净咸酸菜，切片，沥干水，在白锅中爆透待用； 2. 洗净大肠，放入沸水内滚过，取起放清水内洗净，又放入煲内，加味，先行将它卤候用； 3. 鸡红（鸡血） ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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菠菜羹
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 菠菜择洗干净，将菠菜放入开水中焯烫； 2. 捞出放入冷水中浸凉，取出后切末； 3. 将高汤烧开，放入玉米粒、火腿（切丁）煮5分钟； 4. 加入盐、菠菜末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:9
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菠菜汆丸子
类别: 贫血食谱
私家菜
便秘食谱
工艺: 汆 1. 将菠菜择洗干净，切成段； 2. 水发玉兰片、水发冬菇洗净，切成细丝； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 虾仁剁成茸，加鸡蛋清、水淀粉、精盐少许搅拌均 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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干炸青椒
类别: 北京菜
便秘食谱
工艺: 干炸 1.将柿子椒洗净，切成2厘米见方的片。 2.将鸡蛋液、湿淀粉75克（淀粉 40克加水）、面粉、精盐、味精、豆油10克同放容器中调匀成蛋粉糊。 3.将青椒逐片挂匀糊 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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菜远炒鸡杂
类别: 私家菜
明目食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.鸡杂（鸡心、鸡肝、鸡胗）洗净切成小件；菜远洗净沥干水待用。 2.鸡杂和酱油拌匀，腌5分钟，再加水芡粉拌匀。 3.炒锅置大火上，烧热加进花生油，用手转动 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:48
