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炝拌辣莴笋
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1. 将莴笋去皮后切成5厘米长、1厘米宽的长条，用盐拌匀； 2. 莴笋腌1小时，控去水分，盛入盆内，拌上味精； 3. 干辣椒切成短节； 4. 将勺置火上，注油烧热后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:9 养颜:0 麻辣:8 点击:35
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炝拌辣白菜
类别: 私家菜
痛风食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1.白菜剥去外帮洗净，直刀切成三分厚宽的条片，加盐拌匀，腌渍后捞出，用凉开水冲去盐味并控干，放在盆内。 2.白糖、醋、酱油化开倒在白菜上，把两个辣椒、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:4 麻辣:6 点击:36
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韭黄炒干丝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将豆腐干切成粗丝，用开水氽一下，沥干水分； 2. 将韭黄洗净，切成长段，将干辣椒洗净切丝； 3. 将白糖、醋、盐、酱油、味精、清汤、湿淀粉放入小碗内调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:4 点击:8
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炒青椒
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.将青椒去蒂，去籽，切成5厘米长的丝；葱切段。 2.锅置旺火上，放入色拉油，烧热后放入青椒、精盐反复煸炒至青椒八成熟时，加入酱油、味精，炒拌均匀，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:5 点击:26
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青椒面筋丝
类别: 家常菜
青少年食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 把生面筋团成4个球，放开水锅内微火焐透，捞出过凉水，取出切粗丝，放入碗内加入适量的盐、味精和湿淀粉，抓匀，浆上劲；青尖椒去蒂、籽，胡萝卜去皮，与 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:12
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西红柿莴笋
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
利尿食谱
工艺: 炖 1. 莴笋去叶、去皮，洗净，先斜切成薄片，再切成细丝； 2. 放入干净盘内加盐腌30分钟，滤去渗出的水，将莴笋丝挤去水，放回盘内； 3. 西红柿洗净切成丝； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:0 麻辣:3 点击:29
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清炒蕨菜
类别: 便秘食谱
家常菜
防癌抗癌食谱
工艺: 清炒 1. 将蕨菜掐去硬梗，洗净后放入沸水中焯一下，捞出过凉，切段，鲜红辣椒切丝，葱、姜切末； 2. 烧锅下植物油，放入姜末、葱末炒香； 3. 然后加入蕨菜段、鲜 ...
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油辣冬笋尖
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 放入清水中煮熟，捞起后从中切开，用刀背拍松，按其拱状切成4厘米长、一头尖、一头宽、约2厘米的条； 2. 火放入香油，烧至七成热时下入冬笋、花椒煸炒30 ...
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